Kuidas ma tean, kas mul on ikkagi ravi vaja?

Olen 24-aastane abielunaine, kellel on 3 täiskasvanud last. Mul on olnud üsna karm minevik ja ma olen suurema osa oma elust vaevlenud vaimuhaigustega. Ma kasvasin üles väga düsfunktsionaalses vägivaldses perekonnas koos alkohoolikust vanemaga. Mind kuritarvitati ja jäeti tähelepanuta. Püüdsin enesetappu 17-aastaselt. Aastate jooksul matsin oma mineviku ja üritasin elada normaalset elu. Mul ei olnud identiteeti, tegin seda, mida kõik minult tahtsid, ja uskusin isegi ümbritsevate inimeste tõekspidamisi. Ma olin tühi kest, mida teised inimesed täitsid. Mul oli 1999. aastal veel üks murrang ja proovisin uuesti enesetappu. Siis alustasin teraapiat. Mul võttis oma terapeudi avamine päris kaua aega. Tundus, et mul läks enne paremaks saamist palju hullemaks. Hakkasin lõikama ja liigsöömisest sai tohutu probleem. Ma olin alati toiduga toime tulnud, kuid nüüd tõstis see mu kaalu 322 naela.

Aastate möödudes hakkasin ravimitega aeglaselt tegelema ja hakkasin oma depressioonist välja tõusma. Usaldasin oma terapeudi ja rääkisin talle asju, mida ma kunagi ei ütleks teisele hingele. Mul läks paremaks ja otsustasin oma elu paremaks muuta. Kaalu langetamiseks oli mul maovähendus ja viimase aasta jooksul on kaal langenud üle 120 naela. Kasutasin häid toimetulekuoskusi ja mõistsin ratsionaalsemaid mõtteid. Kahjuks kannatasid mu luud kaalu ja degeneratiivse luuhaiguse all. Möödunud oktoobris oli mul täielik puusaliigese asendus ja möödunud veebruaris täielik põlveliigese asendus. See pole veel olnud 2 kuud ja see on olnud aeglane valus taastumine.

Minu terapeut läks eelmisel detsembril pensionile. Mul pole veel tavalist, kuigi kohtusin ühega vaid üks kord, et seda tunda. Ma pole kindel, kas mul on vaja teraapiasse jääda. Olen selles olnud väga pikka aega ja kuigi olen parem kui kunagi varem, on mul siiski depressioon ja düsfunktsionaalsed mõtted. Ma kasutan endiselt meeleoluhäirete ravimeid, Wellbutrini, Lexapro ja Neurontini ravimeid. Mind on märgistatud kui PTSD ja BPD. Hakkan uuesti sööma ja kardan, et maovähendus on mulle kunagi väärtusetu. Ma ei taha kogu seda kaalu tagasi saada, kuna vaevalt ma siis liikuda sain. Mul on väga kurb, et mu terapeut läks pensionile ja tunnen end praegu üsna eksinuna. Kas on normaalne olla raviprogrammis nii kaua kui ma olen olnud? Kas mõned inimesed jäävad kogu elu teraapiasse? Ma tunnen, et ma ei pääse sellest düsfunktsionaalsest rutiinist kunagi välja. Kas mul on lootust? Olen väga väsinud ja kardan väga nii elada. Ma tahan lihtsalt kergendust ja tunda natuke rahulolu oma eluviiside üle. Hindasin igat sisendit.
Aitäh :)

Vastab Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018

A.

Kui vaprad naised olete, kui olete silmitsi oma varasema traumaga ja olete aktiivsemalt ravi otsinud, et liikuda tervislikuma ja õnnelikuma elu poole. Ma ei kujuta ette, kui keeruline peab olema teie terapeudi pensionile jäämine pärast nii palju vaeva, et tekiks piisavalt usaldust, et avada ja jagada asju, mida te pole kunagi kellegi teisega jaganud. On väga normaalne tunda end kaotatuna, kurvana ja kurvastada selle terapeutilise suhte kaotust, täpselt nagu teeksite, kui jätaksite hüvasti lähedase sõbra või pereliikmega. Kujutan ette, et uue terapeudi leidmine ja selle usalduse taasarendamine on hirmutav, kuid vajalik.

Mõned terviseprobleemid, nagu diabeet, on kroonilised ja vajavad eluaegset tähelepanu, juhtimist ja ravi, teised aga on ägedad, nagu näiteks kõri streptokokk ja vajavad tavaliselt ühte antibiootikumikuuri. Vaimuhaigusi saab kontseptualiseerida sarnaselt. Teie vaimse tervise ajalugu, väärkohtlemise ja tähelepanuta jätmise ajalugu ning psühholoogilised sümptomid näivad langevat kroonilise kategooria alla. Lapsepõlves tõsise väärkohtlemise ja hooletussejätmise korral on tavaline ravi ja väljalülitamine kogu elu, et aidata toime tulla varajase kogemuse emotsionaalsete ja psühholoogiliste tagajärgedega.

Teie jätkuv võitlus düsfunktsionaalsete mõtete, depressioonisümptomite ja liigsöömisega viitab sellele, et peate oma edusammude säilitamiseks ning toimetulekuoskuste ja ülevaate arendamiseks jätkama teraapiaga. Te võite olla ravil kogu oma ülejäänud elu. Kui see on vajalik edasiliikumiseks, sümptomite juhtimiseks ja soovitud elu loomiseks, pole seda häbeneda. Sa väärid hoolitsust ja tuge.

Hoolitse enda eest hästi!

Julie Hanks, LCSW