Tervendamine loodusega

Kui olete kunagi proovinud aeda või taime hooldada, olete tõenäoliselt kogenud nii rõõmu kui ka pettumust nagu elus. Loodus pakub palju näiteid meie inimvaimust ja sellest, kuidas navigeerida iseendas, suhetes ja muutustes. Paljud suured kirjanikud ja filosoofid on kajastanud looduse tarkust ja paranemisvõimet. Looduse järgi häälestamine võimaldab meil arendada järgmist:

• Kannatlikkust.
  Oleme nii kõvasti enda suhtes, kus ja kes me elus peaksime olema. Me unustame sageli, et meil on kogu oma elutsükli vältel oma arengu- ja muutumishooajad. Kas loodame, et vastsündinud riietuvad või toidavad ennast? Muidugi mitte; me teame, et nad pole oma kasvu ja arenguga veel kohal. Kui lähedane invaliidistub haiguse või õnnetuse tõttu, kohandaksime oma ootusi tema kasvu ja arengu suhtes. Alustage sellest, mida teate, ja kohtuge iseendaga seal, kus olete, täpselt nagu loodus.

• Rõõm.
  Loodus on meie meelte mänguväljak. Kui läheneme sellele kõigi meeltega ning lapse imestuse ja aukartusega, avardub meie teadlikkus ja süveneb rõõm.
• Vastupidavus ja lootus.
  Muutused on vältimatud. Emake loodus tuletab seda meile meelde, kui tema väed hävitavad selle, mida ta nii hellalt ellu äratas. Kui õhku, vett ja valgust antakse, on loodus võimeline ennast taastama ja muutuvate oludega kohanema. Me oleme selle tunnistajaks, kui hävitamise teelt hakkab aeglaselt välja tulema kaunis roheline. Ka meie võime tunda end lootusrikkana ja hakata end taastama piisavalt õhu, vee, valguse ja armastusega.
• Kogukond.
  Vahed aias võivad olla olulised. See väldib ülerahvastatust, nii et toitainete omastamiseks ja tugeva juurestiku väljaarendamiseks on piisavalt ruumi. Kui oleme kasvus, on oluline suurendada teadlikkust sellest, kuidas see muudatus teid ja teie perekonda mõjutab. Kui seda ei pügata, võib meie kasv aeglaselt ja peenelt kitsendada õhku ja valgust meie enda ja meie kõige lähedasemate omaduste järgi. See võib kahjustada meie juurestikku ja muuta uue kasvu raskeks nii endale kui teistele.
• Häälestus.
  Aia eest hoolitsemine nõuab selle kasvu või puudumise jälgimist ning seejärel oma hoolduses õitsenguks vajalike muudatuste tegemist. Me pole sageli kindlad, kas tegime õige korrektsiooni, sest meie jõupingutused ei pruugi mõnda aega märgata. Seega on kõige parem mitte üle hoolitseda, vaid pigem pakkuda aiale piisavalt aega, et teie pakutav hooldus ning korralik päike ja vesi toituksid. Üle kastetud taimedel ei arene sageli tugevat juurestikku, sest nad ei pea vee leidmiseks süvenema.

  Enda mõtete, tunnete ja aistingute jälgimine võib öelda, mida me enam-vähem vajame, sealhulgas ülemineku ja kasvu ajal oma tempo seadmine.

• Vaimsus.
  Süvenedes loodusse ja selle protsessi, tunneme end sageli siltidest, rollidest või ootustest vabana. See aitab meil uuesti ühendust saada oma autentsete minade ja sellega, mida me elus väärtustame, sarnaselt koju tuleku tundega. See avatuse ja inspiratsiooni seisund võib kasvatada sidet millegi suuremaga kui meie ise. Uskumine millessegi väljaspool iseennast võib luua tähenduse, rahu ja eesmärgi, mis kõik võivad meid toita stressirohkete elusündmuste kaudu kaua aega pärast seda, kui oleme looduse kohalolekust lahkunud.

Meie kiiretempolises ühiskonnas on palju tahke, mis tingivad, et peame vastu loomulikule eluvoolule ja kontrollime seda, mida kunagi ei mõeldud kontrollimiseks. Võtke aega peatumiseks ja märkage looduse kasvu ja muutusi teie silme all. Andes endale loa olla avatud looduse aukartusele, on lihtsam ära tunda ja kannatlik olla omaenda kasvu ja muutuste suhtes, mis on samuti täis tarkust ja tervenemist.

Looduse järgi häälestamine võimaldab meil end sisse häälestada, kui oleme valmis kuulama. Mul oli kord tark juhendaja öelda: "Ma oleksin pigem roheline ja kasvav kui küps ja mädanev."