KAS MUL ON PROBLEEM?

Kas mul on probleem?

Tere, ma olen 14. Olen juba umbes aasta olnud keskkoolis. Hakkasin väga väga üksikuks muutuma. Varem käisin oma “sõpradega” väljas.Nüüd jään koju iga päev ja on suvi. Ma nutan end vahel magama, sest tunnen end nii soovimatuna! Mu vanemad on lahutatud, ma elan oma isa juures ja isa vihkab mu ema. Ma pole oma ema 4 aastat näinud. Nõid teeb mind ilmselt nii emotsionaalseks. Ma mõnikord isegi nutan, sest ma ei arva, et tunneksin ennast kellegi poolt armastatuna või mõistetuna. Mulle ei meeldi oma tunnetest inimestega rääkida, kuna tunnen end soovimatuna, tunnen, et nad ei hooli sellest. Hoian nii palju endale. See pidurdab mind. Usun, et mu isa on kahepolaarne ja tal on vihaprobleeme, nõid võib olla põhjus, miks ma väga kergelt vihastan. Ma vihkan oma keha nii väga! Ma olen paks! Ma olen väga ebakindel. Mul on nii palju emotsioone sees. Ma olen alati kurb, ma võiksin olla õnnelik ühe minuti pärast, et siis jälle kurb olla. Magan ka terve päeva eemal.

Tundub, et teil võivad olla depressiooni sümptomid. Teil on negatiivsed mõtted, te ei tunne ennast hästi ning eemaldute sõprade ja pereliikmete hulgast. Teie tunded võivad olla seotud vanemate abielu purunemisega või nende vaidlusaluste suhetega. Nad võivad olla nii keskendunud üksteisega võitlemisele, et unustavad teie emotsionaalsed vajadused.

Selle probleemi teine aspekt on see, et olete neli aastat olnud ilma emata. On ebaselge, miks te pole oma ema nii kaua näinud, kuid see aitab tõenäoliselt kaasa teie probleemidele.

Soovitan tungivalt professionaalse abi võimalusest rääkida oma isa või teiste pereliikmetega. Ärge ignoreerige neid probleeme. Teie sümptomitega tuleb tegeleda. Näib, nagu ei suudaks teie isa praegu teie emotsionaalseid vajadusi rahuldada ja kui see nii on, peaksite abi otsima vaimse tervise spetsialistilt. Terapeut saab teid aidata toimetulekuoskuste arendamisel ja tunnete töötlemisel psühholoogiliselt tervislikul viisil.

Kui tunnete end selles küsimuses oma isa poole pöördumisel ebamugavalt, rääkige kohe nõustajaga kohe, kui kool järgmisel kuul algab. Juhendaja võib teid aidata nende probleemide lahendamisel või suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde.

Vahepeal sundige ennast olema teiste juuresolekul. See ei pruugi olla lihtne, kuid tehke seda siiski. Mida vähem olete eraldatud, seda parem. Isolatsioon suurendab negatiivsete tunnete tõenäosust. Samuti soovitaksin teil hakata ajakirja kirjutama. Ajakiri võib olla kasulik mitmel viisil, sealhulgas olla emotsioonide vabastaja ja sümptomite dokumenteerimine. Millal ja kui teil on võimalus vaimse tervise spetsialistiga kohtuda, võib nende päeviku märkmete olemasolu terapeudile suuresti abiks olla valesti. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle