SUHTLEMINE

Suhtlemine

Mõnikord on tunne, et ma ei oska suhelda. Sellest on raske rääkida, sest minu ainus vanem, ema, jätab probleemi unarusse, kuid see mõjutab kõiki minu eluvaldkondi, alates õppest kuni tööni. Tundub, et ma ei suuda asju jätkata ega lõpetada ning mul pole hobisid. Peamiselt magan ja söön. Kõik, mida ma teen, on see ja tundub, et suur osa minust on puudu. Ta ütleb ainult, et mul pole nagu mingit sõitu, kuid tegelikult hoolib ta ainult sellest, mida ma teen, ja isegi mitte nii palju, mitte sellest, kes ja milline ma olen, kuidas ma end tegelikult tunnen ja kõik minu probleemid. Justkui väldiks ta vastutust ja igasugust hoolimist minust.
Elan mõne eakaaslasega (kolisin sisse) ja muud kui söön ja magan oma toas. Mul on raske nendega lihtsalt köögis käies rääkida, mõnikord on mul häbi isegi toast lahkuda, see on alati ebaloomulik, kui ma räägin ja ma ei tee terve päeva midagi. Isegi kui ma töötan, on kõik, mis ma teen, ja töötan koju. Tööl on raske keskenduda, sest minu jaoks pole peaaegu mingit inimlikku kontakti. Sõprust on raske säilitada või see on võimatu, sest ma ei saa olla lõdvestunud. Kõik, mis mul on, on tuttavad või madalad suhted (öeldes “tere” ja “kuidas läheb”). Mul pole inimestega midagi jagada. Olen sellest elust nii haige.
Tunnen end üksi ja nagu mul poleks kellelgi helistada, kui oleksin vana. Kõigil on vähemalt üks sõber, kuid ma ei suuda neid ühtegi hoida. Ma kohtun inimestega üks kord ja see on kõik. Kui ma elaksin kodus, poleks mul tegelikult ühtegi sõpra, sest vaid me vaidleme ja ta ei võta kunagi aega, et minuga rääkida, kuidas ta peaks. Ta keskendub mõlemad liigselt sellele, mida ma teen ja kuidas ma seda teen, kui palun tal veidi tähelepanu pöörata („vaata seda, vaata seda, vaata, et paned vette soola, vaata, et kasutad ainult seda tassi” - ebaolulisi asju, mida olen miljon korda kuulnud ja mida juba tean) ning ignoreerib täielikult tegelikku küsimust, mis on peaaegu sõbralik ja üksi ning ei tee absoluutselt mitte midagi, kus on miljon probleemi, mille lahendab kes, kui mitte tema? Kui ta sellest ei hooli ja TEEB midagi, kes teeb?
Olen proovinud terapeute, kuid te näete neid ainult üks kord nädalas ja nad lihtsalt koorivad pinda, pluss maksavad palju raha.
Tundub, nagu peaksin elama koos teise perega, kes minust tegelikult hoolib, ja ma uurin seda võimalust. Ma võin olla üle 18, kuid mulle on selge, et ma ei saa enam nii elada. Ma ei saa kunagi lõõgastuda, nii et ma magan üle, ma ei naera kunagi, elus pole rõõmu, kui süüa midagi head. Kõik inimlikud naudingud ja kontakt jäävad vahele.
Terve elu keskendus ta ainult sellele, et lähen kooli ja mul on head hinded, kuid samal ajal jättis ta mind terveks päevaks koju ja vastutasin oma ettevõtte leidmise eest - kui üldse. Kodus pole midagi inimsõbralikku, nii et ma ei saa seal kaua olla.
Seetõttu olen tihti liikunud, raske on asjades kinni pidada ja teha seda, mida teha tahan, mu elu on minust puudu ja noh, ma tunnen oma sõpradest nii suurt puudust. Kui saate mind aidata, siis hindan seda. (Sloveeniast)

Ma imetlen teie visadust, kui proovite ennast aidata. Vastuste otsimiseks on vaja palju julgust. Liigse magamise, liiga palju söömise, eraldatuse tunde, keskendumatuseta olemise, suhtlemata jätmise, oma elu elementidest mitte rõõmu tundmise ja mittetoetava koduelu sümptomid viitavad sellele, et võite olla hädas depressiooniga. 23-aastaselt ei ole teie ema see, kellega peaksite oma olude muutmisel abi otsima. Teie jaoks on aeg luua rohkem soovitud elu, arendades tugivõrgustikku väljaspool kodu. Ema poole pöördumine selle järele, mida tal pole, on osa sellest, mis teid kinni hoiab. Teraapias on meil ütlus: "Ärge minge riistvara poodi leiba ostma." Teie emal pole sellist toitumist, nagu te vajate - ja kuigi see on kurb -, jätkab see selle otsimist ainult teie pettumuseks.

Soovitan soojalt kahte asja. Esiteks hankige täielik füüsiline. Depressioonile võivad kaasa aidata paljud meditsiinilised põhjused. Teiseks leidke keegi, kes teeb rühmateraapiat. See on odavam ja annab teile rohkem otseseid tööriistu, mida otsite, et aidata oma elus olulisi muudatusi teha.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @