Tahan oma enesetapukatse pärast vabandada

Eelmisel nädalal langes mul kohtuotsus tohutult. Ma tean, et see oli vale ja mul on nii väga kahju. võtsin tahtlikult liiga palju unerohtu. tahtsin mõtted ja intensiivsed tunded lõpetada.

Ja minu abikaasa oli seal kõike tunnistajaks. ta vaatas, kuidas nad mind kiirabisse panid, ja istus minuga koos ER-is, kui ma sisse tulin ja teadlikkusest. mul pole tõesti palju mälu, see kõik on väga udune.

Aga ma tegin talle haiget. ma ei tea, kuidas seda parandada. see polnud talle suunatud; pidasin silmas ainult ennast. ma ei tea, kuidas teda mõistma panna ja ma ei tea, mida talle öelda. kas teil on ettepanekuid? mul on kahju, et ma seda tegin, väga-väga kahju.

Vabandust Kesk-Läänes.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019-05-3

A.

Kallis Vabandust:

Mul on ka kahju. See on nii kurb, et leidsite end nii valusalt, et ainus asi, mida võiksite mõelda, oli enesetapp. Tõenäoliselt olete olnud meeleheitel. Kuid nüüd, kui kriis on mõned lahendanud, loodan, et mõistate, et teie valu leevendamiseks on ka teisi viise; viise, mis ei pane kedagi teist valusasse kohta.

Te juba teate, mida peate tegema ja hakkate seda tegema. See on tõesti kasulik öelda kellelegi, kui teil on kahju, kui see on tõeline ja südamlik. Kuid peate vabanduse mõne toiminguga toetama. Alustasite hästi, kirjutades veebipõhisele psühholoogile, kuid ma ei saa teid aidata vajaliku töö tegemisel. Nüüd on aeg leida nõustaja, kelle juures võiksite regulaarselt käia. Koos saate aru, mis teile nii palju haiget teeb, ja uurite võimalusi, kuidas oma tunnetega vastutustundlikult toime tulla. Peate arendama tugevamaid toimetulekuoskusi ja alternatiivseid viise, kuidas end valutades väljendada.

Üks raskemaid asju abielus kellegagi, kes sind armastab, on see, et su elu pole tegelikult ainult sinu oma. See, mida sa teed, loeb ka tema elu. Olen kindel, et ta on nii kurb kui ka vihane, et võiksite mõelda, kui jätaksite temast ilma oma kaotuse kurbuse ja süümepiinadena, mõeldes, mida ta oleks pidanud või oleks võinud teha. Samuti võib ta olla hirmul, kui jätab teid üksi. Teie vahel uuesti usalduse loomiseks võib kuluda mõnda aega. Sel põhjusel võib temagi jaoks olla kasulik osaleda mõnes teraapias. Sellest saate tagasi tulla ja teie suhe võib paraneda, kui teile antakse piisavalt aega ja tähelepanu. Palun ärge kaotage lootust ja teadke, et praktiliselt iga viga võib andeks anda. Lõppude lõpuks oleme kõik inimesed ja me kõik teeme vigu. Miski pole liiga suur, et sellest ei saaks tagasi tulla.

Elate linnas, kus on palju-palju häid nõustajaid. Küsige perearstilt või haiglast saatekirja, mis aitab teil seda leida.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 30. juulil 2006.