Toiduga seotud raskused sõltuvalt tujust?

Ma arvan, et mul on BPD ja suur depressioon. Kui mul on hea tuju, kipun ma palju sööma ja kui see juhtub, ei tunne ma end hetkel halvasti, kuid kui see on valmis, tunnen end jämeda ja lihtsalt liiga suurena. Ma hakkan üle mõtlema, kuidas ma kaalus juurde võtan, kui ma ei suuda end kontrollida ja teha plaane, kui kaua ma kaalust alla võtan. Siis satun väga masendusse. Ma tõesti vihkan kaalus juurde võtmist ja ma ei saa selle üle mõelda. Asi on selles, et iga kord, kui ma paastu hakkan, ei suuda ma püstitatud eesmärki täita ja see paneb mind ennast veelgi vihkama. Olen kooli tõttu asjades ebaõnnestumise suhtes väga tundlik ja tunnen pettumust oma perele, eriti emale. Ilmselt on ta minu peale vihane ja pettunud, sest ma ei taha süüa. Vahel tunnen ka, et ainus põhjus, miks ma veel elus olen, on tema. Olen olnud depressioonis üle 4 aasta (sisse ja välja).

Vabandust, et see on mind nii segane ja ma ei oska end sel teemal õigesti seletada.
Ootan oma esimest teraapiakuuri, kuid pean teadma, kuidas seda söömisprobleemi hallata, kuni lähen (kuu aja pärast).

Ette tänades. (Saksamaalt)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul on väga hea meel, et lähete teraapiasse. Ma arvan, et kui meeleolu kõikumine saab kontrolli alla, siis saab seda ka teie söömine. Väga kasulik võib olla toitumisnõustajaga samaaegne töötamine, et toetuda jo-jo paastumise ja söömise tsüklile - ning milliseid strateegiaid saab selle leevendamiseks ja juhtimiseks kasutada. Tervislike toitumisharjumuste ja elustiili tundmaõppimine on psühhoteraapia heaks toeks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @