Kas teil on terve isiksus?

Uus uuring aitab määratleda, kuidas terve isiksus välja näeb.

Kas ma olen normaalne? Kas mul on hea isiksus? Oleme kõik neid asju imestanud.

California ülikooli Davise uus uuring annab ülevaate sellest, millised on psühholoogiliselt kõige tervislikumad isiksuseomadused. Teooria loomiseks kasutasid teadlased aastatepikkustel psühholoogilistel mudelitel põhinevaid nn suurte viie isiksuseomadusi, nii et vaatame neid kiiresti:

  1. Neurootilisus. See kõlab halvasti, kuid uurib tegelikult, kui kiiresti te stressist tagasi põrgate. Kas olete palju ärevil? Kas muretsete kergesti? Või olete pingevaba inimene, kes saab stressi kergelt hakkama?
  2. Ekstraversioon. Ekstraverdid ammutavad energiat teiste inimeste läheduses viibimisest, samas kui introverdid peavad oma akusid teistest inimestest eemal laadima.
  3. Avatus uutele kogemustele. Kas teile meeldivad väljakutsed ja uute asjade proovimine? Või eelistate, et asjad jääksid selliseks, nagu nad on? Inimesed, kellel on kõrge avatuse omadus, kipuvad abstraktse mõtlemisega hästi hakkama saama.
  4. Kokkulepitavus. Protsotsiaalse käitumise vihmavari hõlmab see kategooria näiteks seda, kui empaatiline keegi on; kui palju on nad nõus teistega manipuleerima; ja kui suurt huvi nad teiste inimeste vastu tunnevad.
  5. Kohusetundlikkus. Teil on see omadus kõrgel kohal, kui teile meeldib planeerida edasi, teil on kindel ajakava ja olete valmis. Prokrastinaatorid asuvad selle spektri teises otsas.

Uuringu läbiviimiseks pidasid teadlased esmalt nõu psühholoogide ekspertidega, kuidas võiks välja näha terve prototüüpne terve inimene. Selleks kasutasid nad varasemaid uuringuid suure viie isiksuseomaduste kohta ja nende omavahelise mõju kohta, et ennustada positiivseid elutulemusi tervise, töö tulemuslikkuse, abielukvaliteedi ja muude eluliste edusammude kohta. Järgmisena lasid neil 3000 inimest teha isiksuse profiili ja võrdlesid seda selle prototüübiga. Nagu ennustatud, said inimesed, kellele tervislikud isiksuseomadused olid kõige paremini sobivad, enesekindluse, optimismi ja selguse tasemel.

Mis tunnused näisid neid terveks muutvat?

  • Parem impulssidele vastu panna.
  • Oskab paremini oma tähelepanu reguleerida.
  • Vähe antisotsiaalset käitumist.
  • Madal agressiivne käitumine.
  • Madalam nartsissismi aspektides nagu teiste ärakasutamine.
  • Kõrgem valdkondades, mis on seotud isemajandamisega.
  • Kõrgem stressist puutumatus ja julgus.

Uuringu tulemused "omavad praktilisi tagajärgi nii isiksuse tervise hindamise ja uurimise kohta kui ka sügavamat mõju psühholoogilise kohanemise ja toimimise teooriatele", kirjutas uuringu juhtiv autor Wiebke Bleidorn, UC Davise psühholoogia dotsent.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.

!-- GDPR -->