Psühholoogia võrgus: 27. juuli 2019
Selle nädala psühholoogia ümber võrgu toob teile uue läbimurde muusikateraapias, Oregoni uue seaduse, mis ümbritseb õpilasi ja vaimse tervise päevi, televiisori vaatamise psühholoogilisi mõjusid ja palju muud!
Ajud töötavad muusikateraapia ajal sünkroonis: Anglia Ruskini ülikooli (ARU) uued uuringud näitavad, et muusikateraapia seansi ajal sünkroniseeruvad patsiendi ja terapeudi ajud (ütle mida ?!). Uuringus kasutati protseduuri nimega “hüperskaneerimine”, mis registreerib kahe aju aktiivsuse (samal ajal). See on esimene kord, kui teadlased on seda suutnud demonstreerida ja läbimurre võib patsiendi ja terapeudi tulevast suhtlust parandada.
Õpilased saavad nüüd Oregoni koolist vabastada vaimse tervise päevad - siin on põhjus: Oregoni õpilastele lubatakse kolme kuu jooksul kuni viis vabandatavat puudumist ja nüüd võivad need päevad olla kas haiguspäevad või vaimse tervise päevad. Kuberner Kate Brown on allkirjastanud seaduseelnõu, mis lubab õpilastel võtta vaimse tervise päevi koolist välja nagu haiguspäevi. Inspireerituna riiklikust noorte juhitud relvavägivalla liikumisest pärast 2018. aastal Floridas Parklandis Marjory Stoneman Douglase keskkoolis toimunud surmavat koolitulistamist tutvustas rühm keskkooliõpilasi seaduseelnõu veel veebruaris. Minge noored! Utah on üks esimesi osariike, kes on saanud füüsilise ja vaimse tervise võrdsel kohtlemisel palli, kusjuures Utah võttis eelmisel aastal vastu sarnase seaduse.
Kas vajate täiskasvanute aja maha? Kui olime lapsed, oli normaalne, et pidime enne kodutööd ära tegema, enne kui õue jõudsime minna ja mängida. Kuid täiskasvanuna pole meie kodutööd tegelikult kunagi valmis. Alati peame hoolitsema oma perekondade, kodude, sõidukite, töökohtade, muru, toidukaupade, arvete eest - loetelu jätkub. Arvestades seda, kui palju me alati tegema peame, raiskame lõpuks kogu vaba aja, mille uinakutele saame, või tunneme end süüdi. Seal astub täiskasvanute aeg maha.
Kas soovite paremat vaimset tervist ja edu tööl? Saavuta eesmärk: Värske uuring näitab, et inimesed, kes on optimistlikud ja püsivad eesmärkide saavutamisel, kannatavad vähem ärevuse ja depressiooni all. Veel üks ütleb meile, et inimesed aktsepteerivad ja võtavad tervisliku käitumise tõenäolisemalt vastu siis, kui neil (inimestel) on ka suurem elueesmärk. Kõik need uuringud annavad meile mõned uued viisid mõelda, kuidas saaksime eesmärki ja eesmärke kasutada, et saada tõhusam - ja ma arvan, et rahulolevam - tööl.
Millised on telerivaatamise psühholoogilised mõjud? 7 peent märki, mis mõjutavad teie vaimset tervist: kas saade käivitab teid või paneb teid ennast halvasti tundma? Kas see häirib teid enesehooldusrutiinist või isoleerib teie partnerit? Kuigi nad tunnistavad, et mõni televisioon on meie vaimsele tervisele kasulik (näiteks need, millel on rahustavaid, inspireerivaid või humoorikaid teemasid, või vanemad saated, mis tuletavad meile meelde õnnelikke või lihtsamaid aegu meie elus), ütlevad eksperdid, et füüsilisi ja vaimsed hoiatusmärgid, et on aeg konkreetsest telesaatest puhata.
Kallis treener: minu naine arvab, et ADHD on lihtsalt vabandus: ADHD on levinud, kuid sellest saadakse endiselt väga valesti aru. Natalia van Rikxoort pakub mehele, kellel on hiljuti diagnoositud ADHD, näpunäiteid selle kohta, kuidas avada suhtlusliine, tugevdada oma suhteid ja saada vajalikku tuge pärast seda, kui ta kirjutas, et naine ei aktsepteeri tema diagnoosi.
