ADHD lastele ei piisa unehäiretest

Vähem kui ühe tunni pikkune öine une puudujääk kuue päeva jooksul võib põhjustada tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD) lapsi ettevaatlikuks ja vähem tähelepanelikuks.

Ajakirjas kirjutavad teadlased Magama avastasin, et isegi mõõdukas une kestuse vähenemine võib mõjutada ADHD lapse aju ja nende neurokäitumist, mis näib omakorda negatiivselt mõjutavat nende akadeemilisi tulemusi.

Uurijad avastasid, et keskmiselt umbes 55-minutiline öine unekaotus kuue öö jooksul oli seotud tähelepanuhäirega laste halvenenud jõudlusega, sealhulgas tähelepanematusega, tegematajätmisega ja depressiivse reaktsiooniajaga.

"Mõõdukas unepiirang toob kaasa tuvastatava negatiivse mõju ADHD-ga ja tervisliku kontrolliga laste neurokäitumuslikule toimimisele, põhjustades ADHD-ga laste kliinilise kahjustuse taseme," ütles juhtiv autor ja uurija Reut Gruber, Ph.D.

Riiklik vaimse tervise instituut teatab, et ADHD on üks levinumaid lapseea häireid ja seda iseloomustab tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. Häire diagnoosimiseks peavad lapsel olema sümptomid vähemalt 6 kuud ja määral, mis on suurem kui teistel samaealistel lastel.

Uuringus osales 43 last, 11 ADHD ja 32 kontrolliga last. Nende keskmine vanus oli umbes 9 aastat. Pärast seda, kui nende algset und jälgiti kuue öö jooksul, paluti lastel kõrvaldada üks tund öist und kuus järjestikust ööd, minnes magama tund aega tavapärasest hiljem.

Lähte- ja katseperioodil jälgiti und kodus, kasutades käekella väljanägemisega arvutipõhist seadet Actigraaf. Keskmine öine uneaeg langes ADHD rühmas algtasemelt 487,75 minutilt 433,07 minutile ja kontrollrühmas 478,81 minutilt algtasemelt 444,67 minutile.

"Uuringu kestuse vähenemine oli meie uuringus tagasihoidlik ja sarnane igapäevases elus tekkida võiva unepuudusega," ütles Gruber.

"Seega võivad isegi väikesed muutused õhtusöögiajas, arvutiajas või koduste ülesannete täitmisel viibimisel halvendada neurokäitumist järgmisel päeval ning mõjutada püsivat tähelepanu ja valvsust, mis on optimaalse õppeedukuse saavutamiseks hädavajalikud."

Gruber lisas, et haridussüsteem peab esmatähtsaks pidama õpilaste ebapiisava une probleemi ja sellega tegelema.

"Käesoleva uuringu oluline järeldus on see, et investeeringud programmidesse, mille eesmärk on vähendada unepuudust, võivad viia neurokäitumise funktsioneerimise ja akadeemilise tulemuslikkuse paranemiseni," ütles ta.

Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia