Kust leida abi?

Mind piinati lapsena mitu aastat. Ma ei saa lõpetada valetamist KÕIGE üle. Kuritarvitan alkoholi. Tunnen pidevat vajadust tähelepanu ja kinnitamise järele. Mõnikord olen ma enesetapp. Mul on lõputu seksuaalne isu.

Ma nutan üksi olles hüsteeriliselt. Tunnen end kõigist ümbritsevatest kaugel. Mul on kroonilisi vägivaldseid õudusunenägusid. Ma näen ja kuulen asju. Ma ihkan tähelepanu ja valideerimist. Mul on irratsionaalsete hirmude ja neurooside pesunimekiri. Ma olen imelik ... ma tean, et olen imelik ... ma tahan olla lihtsalt normaalne, tahan lihtsalt sobituda. Olen ülikoolist katkestanud ... ma ei saa endale lubada teraapiat ... ma saan vaevu endale lubada oma a.d.d. meditsiinid. Kust saan abi otsida?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Allpool on mõned ideed teie kaalumiseks.Loodan, et neist on abi.

1. Võtke ühendust kohaliku kogukonna vaimse tervise keskusega (CMHC). Enamikul kogukondadel on CMHC. Nad pakuvad sageli tasuta või libisevaid teenuseid inimestele, kellel pole tervisekindlustust.
2. Võtke ühendust kohaliku vaimse haiguse rahvusliku alliansi (NAMI) rühmaga. Neid võib leida enamikus kogukondades. Advokaadina on nad vaimse tervise süsteemi osas väga teadlikud.
3. Võtke ühendust tervishoiuosakonnaga. Uurige tugigruppe, mis võivad asuda teie geograafilises piirkonnas.
4. Vaadake üle kohalike ülikoolide veebisaidid. Ülikoolid pakuvad mõnikord tasuta või odavaid raviteenuseid. Ülikooli teadlased võivad värvata psühholoogiliste uuringute jaoks osalejaid. Teil võib olla õigus saada ühe sellise uuringu kaudu tasuta teraapiateenuseid.
5. Võite proovida depressiooni ja bipolaarse toe liitu. Nende veebisaidi andmetel on üle 700 tasuta riikliku eakaaslaste tugirühma. Võib-olla on teie piirkonnas üks.
6. Kui teil on kindlustus, helistage kindlustuskaardi tagaküljel olevale telefoninumbrile 1-800. Nad võivad pakkuda viiteid teie kogukonna pakkujatele.
7. Võite proovida helistada kohalikele terapeutidele ja küsida, kas nad pakuvad allahindlusi, kui teil pole kindlustust.
8. Proovige oma kohalikku kogudust. Kirik võib pakkuda nõustamisteenuseid tasuta.
9. Arutage neid probleeme oma arsti välja. Ta võib suunata teid nõustamisteenustele.
10. Lõpuks helistage kohalikku kriisimeeskonda või minge haiglasse, kui tunnete, et võiksite endale või kellelegi teisele kahju teha. Kriisi ajal osutatakse teile abi olenemata teie sissetulekust. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle