Ma arvan, et ma olen hull
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 23.01.2019Ma arvan, et lähen hulluks. Minu õudusunenäod, unenäod, nad on nii erksad ja pole kunagi loomulikud, ma ei tunne, et üks inimene vannun, et ma pole üksi, ja nad räägivad minuga läbi unenägude, keegi ei saa minust aru, kui ma neist räägin , ma teen rituaale, kus ma kahjustan ennast ja panen vere üle kogu enda. Istun pimedas ja tõmblen ja ma ei kuule hääli, kuid tunnen neid, tunnen neid enda sees, tunnen end kõigist teistest erinevana, ma ei tea, mis mul viga on. Ma vannun, et lähen hulluks. Ma tegin endale haiget ja siis, kui saan aru, mida olen teinud, ja nutan. Ma nutan, kui seda teen, ja sosistan endale. Minu unistused on nii mõjutavad, et need määravad mu vaimse seisundi kogu mu päeva jooksul. Nad on nii tõelised nagu ma tunnen kogu päeva paanikat. See pole nagu õudusunenägude häired, millest olen lugenud. Ma armastan neid, kuigi nad on mulle nii kahjulikud. Ma ei saa oma minevikust lahti lasta. Palun aidake, ma ei tea, mis mul viga on.
A.
Mainisite õudusunenägude kohta lugemist, kuid ei usu, et teil neid on. Peaksite vältima enesediagnostikat. Parim on oma olukorras konsulteerida spetsialistiga. Tehke hinnang ja nad saavad teada, kas teil on unehäireid. Neil oleks kõige parem teada, kuna nad on eksperdid. Parem on seda teha pigem varem kui hiljem, eriti enesevigastamise tõttu. Oluline on välja selgitada, mis võib valesti olla.
Vahepeal väldi enesevigastamist. Kui te ei saa ennast kaitsta, viibige kellegi juuresolekul, kes võib teid peatada või pöörduda hädaabiteenuste poole. Ravi saamine on hädavajalik. Kui olete ravi alustanud, tunnete tõenäoliselt suurt kergendust. Loodetavasti võtate mu nõu vastu. Ole turvaline ja palun hoolitse.
Dr Kristina Randle
