Emotsionaalse kainuse säilitamine: suhted varases taastumises

Suhted panevad meid end hästi tundma. Ja kui me pole emotsionaalse kainuse vallas kasvamiseks tööd teinud, leiame kiiresti, et suhtes olemine on saanud meie uueks lahenduseks.

Üks keerulisemaid asju, mida taastumisel teha, on tähelepanelikkuse ja teadlikkuse harjutamine pärast dopingu mahapanemist ja kaineks jäämise õppimist. Emotsionaalne kainus on kainena püsimisel esmatähtis. Usun, et kui ma suudan kasvada madala enesehinnangu, kaasisõltuvuse, viha juhtimise ja intiimsuhete valdkonnas, siis muutub eneseravimata jätmine äärmiselt lihtsaks.

Need neli valdkonda on kainenedes väga olulised, millega tegeleda ja millega töötada.

Kasutan, kuna olen soovitud efekti kinnisideeks. Kui panen selle ravimi sisse, tunnen end paremini. Nii et kui ma ei tunne end hästi oma kuvandi või inimesena, siis ma tahan ravida. Kui ma tegutsen kaassõltuvalt, tahan ma ravida. Kui ma võitlen vihaga, tahan ravida. Ma ei tunne end hästi; Ma tahan end hästi tunda. Narkootikumid aitavad mul end suurepäraselt tunda.

Kui poleks olnud kõiki kasutamisega kaasnevaid tagajärgi, oleksin praegu kõrgel.

Armastus on narkootikum

Räägime neljandast valdkonnast: suhetest.

Tark mees ütles mulle kord, et suhted on kõige raskem asi, mida ma taastumise ajal ette võtan. Need sõnad ei kõlanud minu elus kunagi õigemini kui päev, mil ma lõpuks sellesse sattusin. See nõuab tööd, see nõuab kannatlikkust, see nõuab palju usku ja usaldust. Selleks on vaja vaadata sissepoole ja olla tähelepanelik paljudes asjades: kes ma olen inimene, minu moraal, võime kuulata ja empaatiat näidata ning veenduda, et elan ausalt ja ausalt. See nõuab julgust ja paljusid muid asju, mis tulenevad ainult terviklikust taastumisviisist. Kui ma neid asju teen, on minu suhe mulle ja mu kaaslasele väga kasulik. Isegi konflikti kaudu tuleme tugevamalt välja.

Nii arvesse võttes, kujutlege end madala enesehinnanguga inimesena; keegi, kes võitleb kaasisõltuvusega ja on kiiresti vihane. Kujutage nüüd ette, et lähete suhtesse siis, kui te pole nendes kolmes valdkonnas kasvanud. Kõige selle kõrvalt nuputate endiselt, kuidas lihtsalt kaineks jääda. Milline ilus katastroofi retsept. See oleks ime, kui te lõpuks ei kasutaks.

Kui ma pole nendes kolmes piirkonnas kasvanud, võib kindlalt öelda, et ma ei tunne end ikkagi hästi. Ja kui ma ei tunne ennast hästi, on minu põlveliigese reaktsioon leida midagi, mis mu enesetunnet parandaks. Ja kui aktiivses sõltuvuses elava inimese elustiil on olemuselt sõltuv, siis kujutage ette, kui potentsiaalselt surmav oleks intiimsuhetes osalemine.

Mõtlen, olgem ausad. Suhted panevad meid end hästi tundma. Tunneme end tagaotsituna, tunneme end olulisena, sõltuvalt olukorrast, kus tunneme end atraktiivsena, endorfiinid voolavad, dopamiin on kõigi aegade kõrgeim, rääkimata sellest, et seks on ilmselt hämmastav! Suhted panevad meid end hästi tundma. Ja kui me pole emotsionaalse kainuse vallas kasvamiseks tööd teinud, leiame kiiresti, et suhtes olemine on saanud meie uueks lahenduseks.

See on joovastav ja obsessiiv. Soovitud efekt on kohene. Peaaegu kõlab nagu uimastite tarvitamine. Nüüd pole termin "armunud purjus" nii veniv?

Ja seetõttu on soovitatav oma esimesel aastal kainenenud suhtest eemale hoida. See pole sellepärast, et seks oleks halb või armunud oleks vale. Selle põhjuseks on see, et suhted panevad sind ennast liiga vara, liiga kiiresti tundma. Enne kui mõelda kellegi teise peale, pean andma endale võimaluse kõigis eluvaldkondades taastuda.

Põhimõtteliselt olen ravimi asendanud inimesega, tõenäoliselt teise inimese paranemise tõttu, kuna need sidemed on sügavad. Ja nüüd on kaalul kaks elu. See on ohtlik.

Ma ei ürita kedagi suhte otsimisest eemale peletada, vaid ütlen lihtsalt, et oleks tähelepanelik ja teadlik. Enne kellegi teisega jamama asumist hinnake oma isiklikus taastumises oma asukohta. Eriti kui ka nemad on paranemas.

See meenutab mulle lugu ...

Uurige, kuidas GHXSTORIES sai intiimsuhete jaoks piisavalt terveks - ja kuidas ta sai hakkama kõigi aegadega, millesse ta vahepeal “armus” - originaalsest artiklist Tore kohtuda, kas abiellute minuga: elu uustulnukana kainenemises aadressil Parandus.