Minu psühhoteraapia lugu söömishäire kohta
Kõik broneeriti ja määrati e-posti teel. Minu valik. Ma vihkan inimestele helistamist. Ta postitas mulle kõik oma kontoris olevad paberid, et nad minu esimesel visiidil kaasa võtta. Mulle meeldis, kui ma temaga esimest korda kohtusin, see, et ta ei tahtnud seansi ajal isegi täidetud dokumente vaadata; ta oli innukas rääkima. Mul oli seal olles närviline, loomulikult on see tundlik materjal, mida jagatakse võõra inimesega. Mäletan, millisel toolil ma istusin ja kuidas ta diivanil istus.
Innukas. Valmis.
Nii üritasin teda täiendada oma 18-aastase söömishäireta käitumise ajalooga. Mul polnud aimugi, millele ta reageerib või isegi kui ta üldse reageeriks. Selgub, et ta ei kuulunud nende terapeutide hulka, kes vahtisid teid minuteid korraga. Ta vaatas sageli alla ja eemale, kui üritas mulle midagi väljendada. Nägin, kuidas tema peas rattad pöörlesid. Ta surus tihti minu nuppe. Teraapiasse minnes ei ole mul võimalik oma meelt väljendada, suutsin talle teisel aastal öelda, et ta ajas mind tõesti hulluks. Teadsin, et edenen hästi, kui suutsin lõpuks oma tunnete suhtes 100 protsenti aus olla.
Ma olin mures, et solvan teda või ajan ta hulluks. Ma olen suurte inimeste rõõm, isegi kui ma neile maksan. Tuleb välja, et mida rohkem ma rääkisin ja möllasin edasi, seda rohkem ta kuulas. Ma arvan, et ta hindas minu öeldut ja et ma sain selle lihtsalt kätte ja näitasin üles mõningast haavatavust. Tegelesin aktiivselt psühhoteraapiaga. See oli minu jaoks karm, kuid ta käis alati minu tempoga kaasas. Mul oli alati igal nädalal midagi tööd teha, näiteks kodutööd. Või sagedamini eesmärk saavutada.
Siis jäi ta rasedaks.
Ta teavitas mind varakult ja veendus, et mul oleks vahepeal terapeut. Aga ma tundsin end nagu želee basseinis, kui ta mulle ütles. Ma oleksin mõnda aega omaette. Vähe sellest, pidin proovima taastada usaldusliku suhte kellegi teisega. Arvestades rasedus- ja sünnituspuhkuse hulka ning teades, et ta tuleb tagasi, jäin teda lihtsalt ootama. Tundsin, et uus terapeut poleks tol ajal tark. Nägin küll ühe külastuse jaoks ühte, kuid sain halva enesetunde ja taganesin. Klõpsu ei olnud. Minu jaoks, kui ma ei tunne seda sidet, ei hakka ma häirima. See tasus minu jaoks ära.
Minu kolme järjestikuse aasta jooksul, mil teda nädalas nägin, tegime kindlaks peamised murekohad. Pidin õppima, et on okei mõelda ükskord enda peale. Ma väärin ka armastust ja tervenemist. Ta ei talunud kunagi ühtegi minu mängu, mida proovisin mängida. Ta kutsus mind valede ja halva suhtumise pärast. Vandusin talle ükskord ja ta vandus mulle tagasi. Sain kiiresti teada, et ta oli alati, pöörates alati tähelepanu sellele, mida ma tegin.
Üks aasta tänupüha paiku tõin värvipliiatsid ja natuke paberit. Panin ta maha istuma ja joonistama või kirjutama, mille eest ta tänulik oli. Mulle meeldis seda "päris inimest" näha. Ja mulle meeldis, kui ta naeris. Kui minu teenusepakkujad näitavad või räägivad mulle vähe asju selle kohta, mis neile meeldib ja millesse usuvad, suureneb minu usaldus nende vastu. Suhe on kahesuunaline tänav. Ja nii ma oma usalduse tema ja teiste arstide vastu üles ehitasin.
Tegin palju asju, sest eesmärgid olid seatud, ja see oli väga julgustav, kui keegi, kes mind uskus, järgis seda eesmärki. Ma ei tahtnud temas ega endas pettumust valmistada. Lõppude lõpuks maksin ma sellele naisele, et ta mind aitaks.
Möödunud jaanuaris teatas ta mulle, et kolib. Ümberpaigutamine. Ma lihtsalt ütlesin: "Mis?" Pole võimalik. Sa ei saa minna. Ma hindasin kõrgelt seda, kui palju ta mulle teatas, nii et mul oli aega kohaneda ja valmistuda. Sel ajal ma peatusin ja hindasin ümber, miks ma alati kohale tulin, isegi kui ma ütlesin talle, et ma ei taha mõnikord tulla.
See oli julgustus. Väljakutsed. Pühendumus, mille ta pani. Mugavus, kui minuga töötab sõbralik inimene. Iga kord, kui teda nägin, kasvas enesekindlus enese vastu. See oli tema kõigutamatu usk minusse. Ta ei andnud kunagi alla. Kunagi.
Ma arvasin alati, et teraapia on mõeldud pähklikestele inimestele. Alguses oli mul piinlik inimestele öelda, et ma isegi lähen. Lõpuks ütlesin sageli: "Minu terapeut ütles mulle ..." ja ma korraldaksin sõpradega oma väikeseid psühhoteraapia seansse. Olenemata sellest, kas ma seda alati näitasin või mitte, kuulasin teda alati. Isegi siis, kui vahtisin aknast välja, vaadates vihma ja lume puhumist, ei olnud mu kõrvad kunagi kinni.
Jätsin eelmisel kolmapäeval hüvasti. Mul oli temaga väga lõbus külaskäik ja ilmutasin kindlasti oma tunnustust kogu tema abi eest. Mind kiusati seal olemiseks. Olin valmis. Ja suur üllatus minu jaoks ...
Nutsin terve tee koju.
Psühhoteraapia osutus äärmiselt tänuväärseks kogemuseks. Püüdsin oma terapeudi alati üle kavaldada, kuid tal oli alati üks üleval. See lihtsalt alandas mind ja aitas mul mõista, et on vaid mõned asjad, millest ma eriti ei tea. Kui usaldate, siis ehitate ja kasvate. See on raske, jah. Lihtsalt tehke seda üks kord ja märkate, et teete seda ikka ja jälle. Enne, kui üldse aru saate, mis toimub, hakkate tundma seda väikest näpuotsatunnet ... enesekindlus. Saan pea kõrgelt hoida.
Ma olen seda väärt. Ja nii ka teie.
