Kas blogimine võib teid õnnelikumaks muuta?
Taiwani teadlaste sõnul on vastus jah.
Teadlased (Ko & Kuo, 2009) korraldasid 43-teemalise enesekohase uuringu 596 üliõpilasele, kes olid enamasti vanuses 16–22 ja naised (71 protsenti). Kolledži üliõpilased olid noored täiskasvanud, kellel oli blogimise kogemus ja eriti isikliku ajakirja pidamise eesmärgil blogimine.
Teadlased leidsid toetust blogijate sügavamale avalikustamisele, mille tulemuseks oli rida paremaid sotsiaalseid sidemeid. Nende hulka kuulusid sellised asjad nagu suuremate tunnetus sotsiaalne integratsioon, mis on see, kui palju me end ühiskonnaga ning oma sõprade ja teiste kogukonnaga tunneme; kasv sotsiaalne sidumine (meie tihedalt kootud intiimsuhted); ja sotsiaalne sildamine - suurendada seotust inimestega, kes võivad olla väljaspool meie tüüpilist sotsiaalvõrgustikku.
Samuti oletasid nad ja leidsid oma andmetest tuge, et kui sellised sotsiaalsed sidemed blogimise kaudu suurenevad või süvenevad, tunneb inimene ka suuremat subjektiivset heaolu või õnne.
See uurimus on kooskõlas varasemate isikliku kirjutamise uuringutega (tavaliselt siiski eraviisilisemalt), milles leitakse, et kui inimesed jagavad kirjutamise kaudu oma sisimisi mõtteid oma meeleoludest või tunnetest, võivad nad saada suuremat sotsiaalset tuge ja parandada oma sotsiaalseid suhteid ja tundeid ühenduvus. Blogimise kohta pole palju uuritud, nii et see uuring on väärtuslik panus meie teadmistesse ja selle käitumise mõistmisse.
Teadlased tuletasid meile ka meelde, et kuna enamik isiklikke ajaveebe lugevaid inimesi on inimese enda sõbrad ja perekond, on tõenäoline, et nende ajaveebide eneseavamine aitab neil neid olemasolevaid suhteid parandada. Teadlaste väitel ei vähenda blogimine mitte ainult olemasolevaid sotsiaalseid suhteid ega takista neid, vaid see tugevdab neid ja suudab neid ka tegelikult parandada.
Olen seda oma sõprade ajaveebidega ikka ja jälle näinud - nad jagavad tundeid ja mõtteid, mida mul oleks raske neist isiklikult saada. Seda enam, et inimesed kirjutavad blogis mitu korda emotsionaalse või raske olukorra tõttu. Selle kohta on nii palju lihtsam blogida, kui juhtub, kui proovida helistada ja rääkida telefoniga pool tosinat lähedast inimest, korrates sama teavet ja tundeid ikka ja jälle (mis võib põhjustada emotsionaalse äravoolu).
Näen sarnaseid asju ka meie veebipõhistes tugigruppides. Need inimesed, kes aja jooksul oma tundeid ja mõtteid järjepidevalt jagavad, näivad olevat rühmadelt rohkem kui need, kes neid ainult sotsiaalse rühmana kasutavad.
Kas blogimine võib aidata teil end teistega rohkem ühendada ja omakorda suurendada teie enda heaolu ja õnnetunnet? Ilmselt nii, vähemalt üliõpilaste seas. Ja isegi kui tulemused ei laiene teistele nii tugevalt, näitavad andmed suundumust, mis viitab sellele, et ajakirjanduse pidev kasu on jätkuvalt - olgu see siis avalik või privaatne. Avalik päevik - ajaveebi pidamine - lisab aga need sotsiaalse sideme parandused, mida lihtsalt ei saa privaatsest päevikust.
Viide:
Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Kas blogimine võib subjektiivset heaolu eneseväljendamise kaudu suurendada? CypberPsychology & Behaviour, 12 (1), 75–79. DOI 10.1089 / cbb.2008.0163.
