Kui palju aega teil on jäänud ja mida te sellega teete?

Hiljuti olin kontserdil, kus esines sõber. Ta on osa muusikute ansamblist; rahvalik laulja laulukirjutajate tüübid Ei mingit kära ja sulgi. Kuulasin südamekõrvadega, kui nad pakkusid laulu nimega How How Time? See muudab loo juhuslikust kohtumisest rongis kahe põlvkonna inimeste vahel ja üks küsib teiselt küsimusi: "Kui palju teil aega on? Kui palju aega saate varuda? "

Topelt entenditähendus ei läinud minul kaduma. Ma mõtlen ajast, mis on rohkem kui kulutatud kaup või raisk, vaid ka mõõdik minu investeeringule oma ellu ja inimestele, kes teevad selle nii rikkalikult tasuvaks. Alates sündimise hetkest tiksub kell halastamatult ja me pole kunagi kindlad hetkest, millal see lakkab.

Surm saabub meie keelatud või keelatud ukselävele ja pühib meid lõpuks sülle või viskab lähedased meie käest. See on asi, millest enamikul inimestel pole mugav rääkida. Isegi spetsialistide jaoks võib see tunduda tabuteemana, mis paneb paika meie endi sügavalt peetud ja mõnikord käsitlemata hirmud. Kui terapeudid on valmis uurima meie enda teemasid, pole sellest kasu mitte ainult meile, vaid ka klientidele, kes tulevad meie kontoritesse ja otsivad vastuseid elu ühele suuremale mõistatusele.

Nii teadlik ja osav kui keegi meist võiks olla thanatoloogia valdkonnas, tegelevad terapeudid meie endi eelarvamustega elu lõpuprobleemide osas. Professionaal jagas oma kogemusi ema surmaga silmitsi istumisest terapeudi toolil. Ta leidis, et olles kohati leinas vaevatud, pidi ta endale meelde tuletama, et jääb oma klientide jaoks koosseisuks. Just siis, kui ta nõustas ühte noormeest, kelle isa oli surnud, suutis ta samaaegselt ise oma tundeid töödelda. Ta võitles esialgu selle üle, kui palju oma olukorrast teada anda, soovides olla kindel, et see teenib tema kliendi, mitte tema enda vajadusi. Peenusega suutis ta teha mõlemat.

Samuti olen viimase 20 aasta jooksul kaotanud lähedased, sealhulgas abikaasa, mõlemad vanemad ja lähedased sõbrad. Iga kogemus on aidanud mul oma oskusi lihvida ja sundinud surma paratamatusega silmitsi seisma. Minu vaimsed tõekspidamised annavad teada minu seisukohast ja muudavad mind tundlikumaks klientide vajaduste suhtes, kes on oma kaotusi kurvastanud. Ma olen täiesti teadlik sellest, et kuigi tajun oma südames ja meeles läbinute olemasolu, tunnen puudust füüsilise läheduse järele. Ma pole selles perspektiivis ainulaadne. Luban end täielikult inimlikuks ajada, kui sõidan emotsioonilainetel, mis austavad minu suhete kallidust nii möödunute kui ka nendega, kes on endiselt minuga. Laulja ja laulukirjutaja Charley Thweatt lõi loo nimega "Sa sured kunagi ära", kus on kõnekad read, mis hõlmavad järgmist: "Võtke aega, kui olete koos inimestega. Mis on veel minut teile? " ja "Tähtis on see, kuidas me elame."

Olen esitanud endale ja teistele need kaks olulist küsimust, mis on seotud elu ja surmaga:

• Kui teaksite, et surete homme, mida teeksite täna?
• Kui sa teaksid, et sul on veel 20 aastat elada, mida sa täna teeksid?

Kas raiskaksite selle ärevuse pärast muretsemise pärast, mis saabub, või uppusite kahetsusemöllu, soovides, et oleksite elanud teisiti? Kas te tunneksite ära, et iga päev on väärtuslik ja iga 24 tunni tagant peitub rõõmu võimalus või vähemalt rahulolu ja ühendus lähedastega? Kas kaaluksite seda hetke kaupa, kas on valida? Kui saabub aeg hoonest väljumiseks, mis on pärand, mille soovite jätta? Kas soovite öelda, et olete teiste elus positiivselt muutnud? See ei pea olema midagi suurejoonelist ega hiilgavat. See võib olla lihtne idee, mida inimesed tundsid teie juuresolekul koduselt ning tõeliselt kuulsid ja aktsepteerisid. Parim kirjeldus ärevuse kohta on see, et see on mure tuleviku pärast ja depressioon kui kahetsus mineviku pärast. Samuti ei saa me midagi teha. Mida ma tean, on see, et mida rohkem me keskendume sellele, mida me ei soovi, seda tõenäolisem see juhtub.

Isegi vaimse tervise diagnoosi või füüsilise vaevaga silmitsi seisvad inimesed võivad jääda avatuks võimalustele ja mitte ainult oma olukorra ohtudele. Olen pealt näinud, kuidas inimesed, keda ma nimetan vastupidavateks trilleriteks, põrkavad oma väljakutsetest tagasi, tehes teadlikke pingutusi täieliku kaasamise järele, selle asemel, et näha end alatiste ohvritena.

Rääkisin mõni aeg tagasi sõbraga oma pisut tuimastatud emotsioonidest. Surm ei hirmuta mind. Räägin sellest peaaegu iga päev oma teraapiapraktikas. Paljud mu kliendid on pere ja sõpradega hüvasti jätnud; mõned üsna hiljuti.Kuulan ja pakun, milliseid juhiseid saan aidata, et aidata neil liikuda ettearvamatutes ja kohmakates vetes, mis ähvardavad nende paadi ümber lükata ja neid mööda visata. Mõni usub, et upub meeleheite merre ja minu ülesanne on päästa elupäästja. Vahel rebenen nendega natuke. Kui palju sellest on empaatiat ja kui palju minu enda väljendamata leina nende inimeste surma pärast, keda ma armastan. Ma ei pruugi seda kunagi lahendada. Iga üleminek tõi endaga kaasa väärtuslikke õppetunde, mis teenivad mind isiklikult ja professionaalselt ning aitasid mind elu veelgi hinnata, sest tugevdati, et kõik on meile laenul ja meie neile.

Ma otsustan kasutada aega, mis mulle on antud, et elada täielikult ja vabalt, lastes armastusel teed näidata.