Parim meie blogidest: 7. mai 2019

Mai on vaimse tervise kuu. Organisatsioonid tähistavad mitmesuguseid üritusi, näiteks võõrustavad sotsiaalseid üritusi või korraldavad vaimse tervise auks kogukonna jooksu või jalutuskäiku. Kuid on ka väikseid asju, mida saate teha. Need on vaid mõned minu ideed.

Saate enda eest hoolitseda. Me ei saa levitada teadlikkust puudutavaid teadmisi ilma tervete inimesteta, et seda edendada. Tööriistade ja viiside leidmine enda tervendamiseks on lihtsad ja peened viisid näidata, et jah, teil võib olla haigus, kuid võite ka edukas olla.

Oma lugude jagamine ja teiste kuulamine võib vaimuhaiguste normaliseerimisel hästi toimida.

Vaimse tervise teemalises vestluses saate liituda ka saidiga # 4Mind4Body, mille on loonud Mental Health America.

Kui teil on kaastundega raskusi, võib see aidata
(Kaaluta) - kas sisemist kriitikut ei saa vaigistada? Küsi endalt neid küsimusi.

4 tõhusat strateegiat tugeva emotsiooni juhtimiseks
(Lapseea emotsionaalne unarusse jätmine) - kardate oma tundeid? See võiks aidata.

Nartsissistliku ema surmavoodis ülestunnistused
(Lemmikloomade võimalused stressi leevendamiseks) - lugedes seda surivoodil nartsissistliku ema seda šokeerivat ülestunnistust, võite ära tunda omaenda nartsissistliku vanema.

Enmeshedi peresüsteem: mis see on ja kuidas vabaneda
(Õnneks ebatäiuslik) - teie pere pole lihtsalt lähedane, vaid lämbub. See võib olla põhjus, miks võitlete ärevuse, hülgamise ja eneseväärikuse pärast.

Avatud kiri kristliku keskkooli direktorile
(Nartsissism vastab normaalsusele) - Lenora näitab meile, et Christian ei võrdu tingimata heaga.