Mis mul viga on?

Olen oma elus kogenud palju asju, mis on negatiivsed .. nagu ma oleksin olnud inimene, kes oli maalähedane ja lõbus olla, kuid see kõik on muutunud .. mul on ainult üks parim sõber, kuid ma ei taha et teda selle probleemiga maha tõmmata, on mul ... ma lähen väga närvi ja higistan palju, kui olen palju ppl-d ringi ja mul on peapööritus ja ma ei saa iseendaks jääda. Olen viimasel ajal olnud väga vaikne ja keeldunud paljude sõpradega hangoutide korraldamisest ning viibinud kodus. Tavaliselt tunnen end igapäevaselt tühjuse tundes .. ja ma mõtleksin vahel palju ja mu meel läheks hulluks .. ma ei saa keskenduda, töötan suvel täiskohaga, et mind hõivata .. tunnen end paranoiana ja ppl räägin alati toorus minu selja taga või mõnitas mind .. ma arvan, et mul on madal enesehinnang ja enesekindlus ning mõned korrad elus, kus ma tahtsin enesetappu proovida, kuid ei teinud seda läbi, sest see oleks argpüks .. tahan lihtsalt teada, mis mul viga on, et saaksin oma elu uuesti kokku tõmmata, ma polnud kunagi varem selline olnud, nagu oleks mu elu pea peale pööranud. Ma tunnistan, et minu viimasest suhtest on möödunud aasta ja asjad, mis tänapäeval mu sõpradega jätkuvad, panevad mind ka kedagi usaldama.

PLZ abi !!


Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Raske on kindlalt kindlaks teha, milline diagnoos teil on. Minu piiratud hinnang teie olukorra kohta on see, et teil on ärevuse ja depressiooni sümptomid. Mõnel juhul tunnete end väga närvilisena, hakkate higistama ja peapööritust. Võib-olla olete kogenud paanikahoogu. Üldiselt on need sümptomid kooskõlas ärevushäire ja võib-olla paanikahäirega.

Ärevustundest pääsemiseks väldite teistega suhtlemist. See on viga. See võib tunduda vastupidine, kuid ärevust tekitavate olukordade vältimine suurendab teie ärevust lõppkokkuvõttes. Ärevuse vastu võitlemine nõuab, et inimesed sunniksid seda taluma ega väldiks olukordi, kus see võib tekkida. Ma saan aru, et see võib olla raske, kuid see on kõige tõhusam viis ärevuse kõrvaldamiseks.

Teie depressiooni sümptomiteks on: tühjuse tunne, suutmatus keskenduda, madal enesehinnang ja enesekindlus ning enesetapukatse ajalugu. Alati, kui inimene jõuab punkti, kus ta on mõelnud enesetapule, on see väga tõsine asi. Peaksite hoolikalt kaaluma ravi.

Ma soovitaksin teil teha psühhiaatriline hinnang. See võib aidata kindlaks teha, kas teil on diagnoositav häire. Lisaks peaksite kaaluma psühhoteraapiat või ravimeid. Neid probleeme võib olla keeruline ise lahendada ja need võivad vajada väljaõppinud vaimse tervise spetsialisti abi. Klõpsake selle lehe ülaosas vahekaarti Leia abi, et aidata oma kogukonnas vaimse tervise spetsialisti leida.

Loodan, et see vastus aitab teil paremini mõista, mis võib valesti olla. Ma soovin teile parimat. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle


!-- GDPR -->