Seksuaalne sõltuvus, depressioon ja emotsionaalne suhe
Kõrvalseisjale ei tunduks suhe vähimatki kohatu. Ometi on ta ennast emotsionaalselt investeerinud - lastes sel oma südamest suure tüki välja võtta -, mis tekitab tema jaoks igasugust süütunnet ja ärevust.
Miks ma peaksin depressioonist ja ärevusest blogis sellise teema üles tõstma?
Sest varjulised piirid vastassoost sõpradega - emotsionaalsed suhted, mis annavad teile küll dopamiinivõtte, kuid jätavad teid rippuma - on ohtlik territoorium obsessiivse mõtlemise, sõltuvuse või valulike meeleolukõikumiste suhtes. Ma kirjutasin sel teemal Beyond Blue'is palju, sest need tükid tekitasid alati palju liiklust. Saadud kirjade ja kommentaaride hulk viis mind uskuma, et peaaegu iga meeleoluhäirega võitlev inimene ja eriti need, kellel on diagnoositud bipolaarne häire, võitlevad sedasorti suhetega.
See on tõesti loogiline, sest kes ei tunne end pärast väikest flirtimist hästi? Dopamiini kiirustamine võib olla piisav, et anda meile, kes võitleme paanika ja kurbusega tunnis, mõne minuti, võib-olla kauem. Vastasugupoole tähelepanu saamine, eriti igasugused meelitused, eraldab meie aju limbilisse süsteemi mõned tugevad kemikaalid. "Rohkem, rohkem, anna mulle rohkem," öeldakse seal.
Pamiga ja enamiku inimestega, kellega olen rääkinud, pole see ainult üks isoleeritud suhe. See on aja jooksul suhtemuster, mis ulatub tagasi mõne põhivajaduse täitmata jätmiseni. Hülgamise jama, millel on stressirohketel hetkedel meie ellu viimine.
"Te arvate, et 14-aastane ravi on piisav, et üle kirjutada see kättesaamatute meeste vajadus kiinduda," ütles ta mulle. "Miks ma jälle siin olen? Kinni sama paanika ja süütundega? "
"Sa ei ole samas kohas," rahustasin teda. Kümme aastat tagasi oli ta seotud emotsionaalse afääriga, mis peaaegu lahutas tema abielu. See tohutu süütunne, mida ta tundis, öeldes teisele mehele, keda ta armastas, surus ta maha, jättes ta tõsisesse depressiooni, mis kestis kaks aastat. Iga kord, kui ta tunneb tuttavat tõmmet, emotsionaalset tõmmet, tallatakse teda süütundes. Ta on kivistunud haavama oma elu ühte meest, kes on näidanud tema tingimusteta armastust.
Ph.D. Charlotte Davis Kasl loetleb oma raamatus „Naised, seks ja sõltuvus: armastuse ja jõu otsimine“ mõned põhilised veendumused, et seksisõltuvusega naised - ja lisan inimesed, kes leiavad end pidevalt emotsionaalses elus “Sõprussuhted” - hoidke ja kuidas need tõlgendatakse operatiivseteks tõekspidamisteks.
Tuum uskumus: ma olen jõuetu.
Operatiivne usk: ma tunnen end võimsana, kui flirtin / olen võrgutav; Ma tunnen end võimsalt, kui saan kellegi minu poole pöörduda; Tunnen end võimsa / kergendatuna, kui mul on fantaasia romantikast või seksuaalsest vallutusest.
Tuumusk: olen alati üksi või üksik.
Operatiivne usk: ma ei ole üksildane, kui fantaseerin romantikat.
Tuum uskumus: Mind hüljatakse alati.
Operatiivne usk: ma ei karda hülgamist, kui mul on seksuaalfantaasiaid.
Tuum uskumus: minu keha on häbiväärne, vigane, eemaletõukav.
Operatiivne usk: mu keha tunneb end hästi, kui saan inimesi enda poole pöörduma.
Tuum uskumus: ma olen armastamatu.
Operatiivne usk: ma olen armastusväärne, kui keegi tahab mind seksuaalselt; Olen armastusväärne, kui keegi minuga flirdib / jälitab mind.
Kasl selgitab:
Kui naine rakendab oma operatiivseid veendumusi, saavad need tema tegelikkuseks ning tema valulikud põhiuskumused ununevad ja surutakse üha enam tagasi. Valulikud lapsepõlvemälestused jäävad teadvusetuks või hoitakse eemal. Ta võib isegi öelda: "Oh, mul oli suurepärane lapsepõlv" või "See polnud nii hull" või "Selle kõige all tean, et mu vanemad mind armastasid. Nad tegid endast parima. " Põhiuskumustega seotud valu vallandub ainult siis, kui elu toob pettumuse, tagasilükkamise või üksinduse. Seal saabub sõltuvus ja kaassõltuvus. Kui vallandub põhiuskumustega seotud valu, kasutab naine kardetud tunnete tõrjumiseks oma operatiivset taktikat. Seega saab paanilise reageerimise tagasilükkamisele, haavamisele ja pettumusele peatada sõltuvust tekitava või kaassõltuva käitumisega.
Raamatu “The Addictive Personality” autor Craig Nakken mainib ka stressi rolli sõltuvuskäitumises. Just sõltlase elu segastel perioodidel jõuab ta sõltuvuse objektide (või inimeste või suhete) poole nende elus kasvatatavate suhete või muude tugisüsteemide asemel. "Vaimse kinnisidee suurus näitab sageli sõltlase elus tekkivat stressi," kirjutab ta.
"Pidage meeles stressi osa," ütlesin Pamile. "Paljud kinnisideed, mida te tema suhtes praegu teete, ei ole üldse tema asjad. Selle eesmärk on leida pääs oma valule ja kõigile ebameeldivatele asjadele, mis teil praegu elus on. Igaüks tahaks väljapääsu. "
"Mida ma kõigi fantaasiatega ette võtan?" ta küsis. "Adrenaliinilaks hoiab mind öösiti üleval ja siis pöördub see kohutavasse süütunde."
"Ärge võitlege nende vastu, kuid ärge julgustage neid," vastasin, tuginedes aastate jooksul intervjueeritud inimeste tarkusele suhete teemadel. "Nad kaovad lõpuks ära, kui te lõpetate temaga rääkimise."
See on Pami ja temasuguste jaoks valus arusaam. Kuigi teised saavad sõpruse sõlmida kellegagi, kellega nad on seksuaalselt seotud, ei saa ta seda teha. Tal on lihtsalt liiga palju asju, mis tema vastu töötavad: hülgamisprobleemid, narkootikumide kuritarvitamise ajalugu ja kõikuv meeleoluhäire. Viskate sinna sisse ühe dopamiinilaksu ja tema sümpaatne närvisüsteem põleb isegi pärast rohket meditatsiooni, treeningut ja muid stressimaandajaid.
"Teil on kõik korras," ütlesin. "Sellest kinnisideest saate varsti üle. Mine rahulikult. Mis kõige tähtsam, proovige harjutada mõningast kaastunnet. "
Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.
Pilt: feelgooder.com
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
