Harjutus suurendab mälu rinnavähist ellujäänutele
Mõõdukas kuni jõuline kehaline aktiivsus on seotud paranenud subjektiivse mäluga rinnavähist üle elanud inimestel, kes sageli kaebavad mäluprobleemide pärast, selgub uuest uuringust.
Loodeülikooli teadlaste sõnul näib, et füüsiline aktiivsus leevendab stressi ja toob naistele psühholoogilist kasu, mis omakorda aitab nende mälu.
Üllatav järeldus on see, et mäluprobleemid näivad olevat seotud vähist ellujäänute suure stressikoormusega ning need ei pruugi olla spetsiifilised kemoteraapia või kiiritusravi jaoks, märkisid teadlased.
"Meie uuringud näitavad, et need ise teatatud mäluprobleemid võivad olla emotsionaalselt seotud," ütles juhtiv autor dr Siobhan Phillips, Loodeülikooli Feinbergi meditsiinikooli ennetava meditsiini dotsent.
"Need naised on hirmunud, stressis, väsinud, emotsionaalselt ära kasutatud ja neil on madal enesekindlus, mis võib vaimselt väga maksustada ja võib põhjustada tajutud mäluprobleeme."
Uuringus, mis ilmus ajakirjas Psühho-onkoloogia, suurem füüsiline aktiivsus oli seotud suurema enesekindluse, väiksema stressi ja väiksema väsimusega, mis omakorda oli seotud madalama tajutava mäluhäirega.
"Leidsime, et mõõdukas kuni jõuline kehaline aktiivsus on naistele psühholoogiliselt kasulik ja see omakorda aitab kaasa nende mälule," ütles Phillips.
Rinnavähist üle elanud inimestel, kellel oli kõrgem mõõdukas ja jõuline füüsiline aktiivsus - kiire kõndimine, jalgrattasõit, sörkimine või treeningtund, oli uuringu tulemuste kohaselt vähem subjektiivseid mäluprobleeme. Subjektiivne mälu on inimese mälu tajumine.
Uuringu jaoks vaatasid teadlased rinnavähist üle elanud inimeste mälu ja liikumist kahel viisil: üks 1447 naise enda esitatud andmetest kogu riigis; teine kiirendusmõõturites, mida kandis 362 naist.
Uurijad leidsid, et parema mälu ja kõrgema kehalise aktiivsuse tasemega seotud leiud olid mõlemas rühmas ühtsed.
Allikas: Loodeülikool
