Suremusega rahu sõlmimine koroonaviiruse ajastul
Meie praeguses koronaviiruseepideemias tunnevad paljud inimesed üha enam kartust pere, sõbra, naabri - ja enda suremuse pärast. See on täiesti loomulik, täiesti arusaadav. Kuigi me teame, et surm on elutsükli vältimatu osa, on paljudel meist raske seda aktsepteerida.
Suur osa sellest, miks meie surelikkusega on nii raske rahu sõlmida, on tingitud sellest, et surm ei oota mitte ainult palju kauem kui varem - see on muutunud ka meie tegelikust elukogemusest palju enam eemaldatuks.
Vaid sajand tagasi oli meeste eeldatav eluiga 53,6 aastat ja naiste keskmine 54,6 (2019. aastal hüppas see meestel 76, Põhja-Ameerikas 81 aastat). Samuti vähenes imikute suremus 165 surmast 1000 inimese kohta 1900. aastal vaid 7-ni 1997. aastal. Ka 1997. aastaks olid praktiliselt likvideeritud haigused, mis tapsid tuhandeid lapsi 1900. aastal (ja enne seda).
Sajand tagasi hukkusid elu jooksul emad ja isad, tädid ja onud, vanaemad ja vanaisad - ja jah, isegi lapsed. Inimesed surid ka kodus. Nüüd seisame silmitsi mitte ainult oma elu jooksul väiksema kaotusega, vaid ka meie lähedased teevad viimaseid räsitud hingetõmbeid haigla sanitaarseinte vahel. On mõistetav, et kuna me oleme üha enam eemaldunud surmakogemusest ja selle protsessist, oleme üha enam vastuolus õppimisega, kuidas aktsepteerida mitte ainult teiste - vaid ka meie enda surelikkust.
See paneb paljusid meist tundma, nagu oleks see praegune pandeemia midagi nii sürrealistlikku, et seda on raske uskuda. Olen kuulnud paljusid inimesi kommenteerimas, kuidas nad tunnevad end nii, nagu elaksime kõik koos ulmeloos, ka mina ise. Ehkki loodame, et kaasaegne teadus leiab peagi ravi, on tänapäevane elu koos kõigi viimase sajandi rahvatervise edusammudega viinud meid ka valesse võitmatuse tunnetusse.
Sõltumata sellest võib surm juhtuda igaühel meist igal ajal. Ja ma usun, et mida varem me oma surelikkusega rahu sõlmime, seda kiiremini leiame rahu oma igapäevaelus. Aga kuidas saaksime rahu sõlmida selle suure, õudse asjaga, mida nimetatakse surmaks - millekski, mis on nii tundmatu, nii, noh ... lõplik?
Üks esimesi samme rahu sõlmimisel meie surelikkusega on laiema pildi vaatamine. Sõltumata usust, vaimsusest või veendumuste süsteemist, võime kõik tagasi astuda, sügavalt sisse hingata ja meenutada, kuidas meil on esivanemad, kes elasid enne meid - ja lähedased, kes jätkavad ka meie järel. Rahu saab aru, et me pole oma surelikkuses üksi, rahu teadmisega, et ükskõik millises olekus meie maailm on, jätkub see omal moel ka ilma meieta. Selle aktsepteerimine tähendab enda tähtsusest lahti laskmist - mis võib olla ka siin ja praegu väga vabastav harjutus.
Teine viis, kuidas saame oma surelikkusega rahu sõlmida, on tõdeda, kui tervendav võib olla hästi elada olevikus. Keskenduge positiivsetele valikutele, mis aitavad mitte ainult ennast, vaid ka teisi - ja keskkonda ennast. Oma tööl või vabal ajal - olgu see siis kindlustuse müümine, kunstiteose loomine või kogukonna aia korraldamine - pidage meeles, et peate teistega ühendust võtma kõige hoolivamal viisil, kui saate, soodustades samal ajal ka meie planeedi heaolu. Seda tehes elate sisukamat elu, mis võib aidata teil leppida oma paratamatu surmaga, oma lõpliku väljapääsuga, kus võite tunda end justkui lahkunud maailmast ning inimestest, keda armastate ja tunnete, parema nägemusega sellest, mis võib olla .
Suure kunstniku ja leiutaja Leonardo da Vinci sõnadega: "Nagu hästi veedetud päev toob õnneliku une, nii ka hästi kasutatud elu toob õnneliku surma."
Lisateave koronaviiruse kohta: Psych Central Coronavirus Resource
