Mis minuga valesti on ja mida ma peaksin tegema?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mul on vaja abi, ma pean teadma, mida ma peaksin tegema, kui ma tahan inimesi vägistada ja mõrvata. Mul on tohutult abi, sest kui ma ütleksin neile kõik, mis nad mind ära võivad panna, tahan ma lihtsalt abi ja ravimeid. Mul oli täna oma peigmehega füüsiline võitlus ja ma üritasin teda kallistada, kui me üksteisele karjusime, aga ta käskis mul lõpetada ja lahti lasta, aga ma ei saa ja siis hakkas ta mind lööma ja ma peaaegu pimenesin vihast, ma lämmatasin ta ja hoidis teda voodil pikali ja justkui oleks mu ümber olnud hääli, mis karjusid, et võtaksin ta lihtsalt vastu iga seina ja vägistaksin. Mul on tõesti halb minevik, ma tahan lihtsalt paremaks saada, et meil oleks hea meel, kuid kas nad lukustavad mind nende mõtetega, kas nad lihtsalt ei räägi minuga ja annavad ravimeid?
A.
Kedagi on tema mõtete pärast raske ära hoida või lukustada. Kui lugesin teie küsimust, ilmnes, et teil on probleeme viha kontrollimisega ja tõenäoliselt on teil probleeme suhtes edukaks saamisega. Ei, pole kunagi õige oma tüdruksõpra vastu seina lüüa ega temaga või kellegagi füüsiliselt tülitseda, kui see pole enesekaitse. See on midagi, mida peate täielikult uskuma ja aktsepteerima, kui soovite elus üldiselt ja eriti suhtes edukalt hakkama saada.
See, mida te kogete, pole haruldane. Peate alustama ravi. Peate õppima, kuidas oma emotsioonidega ümber käia, nii et te ei jõuaks kunagi raevu. See pole nii lihtne kui loendada kümneni või kõndida toast välja. See nõuab mõistmist ja õppimist.
Te ei vägistanud ega tapnud oma tüdruksõpra, kuid millalgi, raevus, võite küll. See on see raev. See on hetk, kus teie emotsioonid on nii tohutud, et teid juhivad ainult need emotsioonid. Siiani ei ole te seda punkti jõudnud, kuid võib-olla olete olnud lähedal ja võib-olla seetõttu kirjutate abi saamiseks. Hankige abi. Teie lugu pole haruldane. Need, kes saavad abi vihaküsimustes, jätkavad suure tõenäosusega edukat ja tervislikku elu. Need, kes seda ei tee, võivad raevuhetkel libiseda ja sooritada teo, mis lõpuks hävitab või kahjustab tõsiselt nende elu.
Me pole sündinud mõistmaks, kuidas edukaid suhteid juhtida. Suhete kohta kipume õppima vanematelt ja perelt, kuid need õppetunnid on sageli valed.
Hea terapeut võiks teie probleemi lahendada ja teie elu ümber pöörata. Loodan südamest, et võtate minu nõu ja hakkate teraapiasse. Edu.
Dr Kristina Randle
