Sotsiaalsed ühendused võivad aidata depressiooni vähendada

Uues uuringus leitakse, et kuuluvus sotsiaalsesse rühma aitab leevendada depressiooni ja ennetada tagasilangust. Ja tundub, et mida tihedam on grupile viigiseis, seda paremad on tulemused.

Dokumendis, mis praegu ajakirjanduses on Afektiivsete häirete ajakiri, psühholoogid dr Alexander Haslam ja juhtiv autor dr Tegan Cruwys ja nende kolleegid Queenslandi ülikoolist viisid läbi kaks uuringut depressiooni või ärevusega diagnoositud patsientide kohta.

Patsiendid kas liitusid kogukonnagrupiga, kus osalesid sellised tegevused nagu õmblemine, jooga, sport ja kunst, või osalesid nad psühhiaatriahaigla grupiteraapias.

Mõlemal juhul oli uuringuküsimustele vastanud patsientidel, kes ei samastunud tugevalt sotsiaalse rühmaga, kuu hiljem umbes 50-protsendiline tõenäosus depressiooni jätkumiseks.

Kuid neist, kellel tekkis rühmaga tugevam side ja kes nägid selle liikmeid pigem "meie" kui "nemad", vastas vähem kui kolmandik selle aja möödudes siiski kliinilise depressiooni kriteeriumidele. Paljud patsiendid ütlesid, et rühm pani neid end toetama, sest kõik olid selles koos.

"Saime leida selgeid tõendeid selle kohta, et rühmadega liitumine ja nendega samastumine võib leevendada depressiooni," ütles Haslam.

Kui varasemad uuringud on uurinud sotsiaalsete sidemete tähtsust depressiooni ennetamisel ja ravimisel, siis Haslami sõnul on see pigem rõhutanud inimestevahelisi suhteid kui grupiidentiteedi olulisuse tähtsust.

Lisaks pole teadlased tegelikult aru saanud, miks grupiteraapia töötab. "Meie töö näitab, et sotsiaalse suhtluse" grupi "aspekt on kriitiline," ütles ta.

Teadlaste sõnul on järgmised küsimused, millele nad püüavad vastata, millised tegurid julgustavad inimesi grupiga suhtlema ja selle identiteeti sisemusse viima ning kuidas see viib neid toetuse, kuuluvuse, eesmärgi ja tähenduse tunde arendamiseni.

Haslam ütles, et see hõlmab tõenäoliselt nii grupi kui ka individuaalseid tegureid, sealhulgas seda, kuidas grupp sobib ja kuidas grupp sobib inimese arusaamaga endast ja maailmast.

Haslam ütles, et tema osalemine programmis on depressiooni uurimist suuresti mõjutanud.

"Rühm on peamine julgustusallikas, kuid see on aidanud ka meie küsimusi olulisel viisil lihvida - nii et oleme esitanud õigeid küsimusi ja otsinud vastuseid õigetest kohtadest."

Allikas: Kanada kõrgemate uuringute instituut