Impulss ja kadedus: kui te ei peaks seda autot ostma
Kadedus on üks neist valusatest emotsioonidest, mida enamik inimesi püüab vältida. See on keeruline segu soovist ja igatsusest koos teiste emotsioonidega, nagu alaväärsus, pettumus, viha ja rahulolematus. Turunduskampaaniad on sageli loodud kadeduse tekitamiseks, kuid selle väljendus on sotsiaalselt vastuvõetamatu.
Ja kadedust, nagu paljusid teisi emotsioone, komplitseerib veelgi nii kasulik kui ka hävitav mõju meie käitumisele. Kadedus võib panna meid rohkem pingutama, rohkem püüdlema ja uuendusi tegema viisil, mis võimaldab meil saavutada seda, mida ihaldame. Kuid kadedus võib jätta meid ka teiste suhtes pahaks ja pahaks ning põhjustada käitumist viisil, mis ei ole meile pikaajaline, nt. kulutades raha, mida meil pole, või süües liiga palju või tehes muid ebatervislikke valikuid.
Mis on siis kasuliku ja hävitava käitumise vahe? Millal see ajendab positiivset püüdlust enama poole ja parandab meie elu ning millal anname tõenäoliselt valusad sotsiaalsed võrdlused, kibeda pahameele ja impulsiivse, riskantse ja potentsiaalselt kahjuliku käitumise?
Värske uuring aastal Emotsioon uurib kadeduse, impulsiivse käitumise ja enesekontrolli seost. Autorite sõnul võib kadedust olla mitmel kujul.
Mõnikord kogeme kadedust lihtsalt soovina: "Ma tahan seda." Muul ajal on kadedus nii igatsus millegi järele, mida meil pole koos motivatsiooniga teisi maha kiskuda. Ehkki mõlemad võivad tunda pettumust, kaasneb igatsus teisi lammutada ka sageli häbi ja alaväärsusega.
Seda keerulist ja valulikku emotsiooni on raske vältida. Seda kiputakse ajendama, kui võrrelda end kellegi teisega ebasoodsalt. Need võrdlused ja hinnangud on spontaansed, automaatsed ja tahtmatud.
Me ei pea olema kadeduse arm. Enesekontrolli säilitamiseks on mitu strateegiat. Need kipuvad olema klassikalised strateegiad, mis aitavad meil kontrollida kõiki valusaid emotsioone, tehes näiteks tähelepanu olukorralt kõrvale juhtimist, kadedate mõtete äratundmist ja nendest tuleneva mõtte muutmist.
Need strateegiad toimivad hästi, kuni meie enesekontroll on maksustatud. Kui oleme füüsiliselt või vaimselt kurnatud, suudame vähem kadestavaid impulsse kontrollida. Kui oleme kurnatud, hajameelsed, joovastatud või mingil muul viisil stressis, vähendame oma võimet emotsioone mõjutada. Sel ajal tegutseme kadedate tunnete järgi, arvestamata vähe või üldse mitte sotsiaalseid, rahalisi, tervislikke või muid tagajärgi.
Meie piiratud enesekontrollivõime on oluline meeles pidada. Otsused uue auto ostmise, jäätisejäätise tellimise või kalli kingapaari ostmise kohta on ebaratsionaalsed ja kadedusest mõjutatud, kui olete üleväsinud, vaimselt väsinud, joobes või lihtsalt liiga näljane.
Tulemus? Kui te pole sajaprotsendiliselt hästi puhanud ja lõdvestunud, hoiduge ostude tegemisest või isegi lihtsalt midagi sirvimisest.
