Kuidas taastada ühendust asjadega, mida varem armastasite
Me loobusime asjadest, mida armastame, sest usume end väärituks.
Kas olete loobunud asjadest, mida armastate?
Mitte asjad sina armastatud, minevik, siis ausalt peatunud armastav - näiteks tünnipeod või Angry Birds. Ma mõtlen asju - kohti, teemasid, mida iganes - sind ikka armastus, aga lase lahti.
Võib-olla ütlesite endale, et ei armasta neid enam nii et mine edasi, debiilik selle alatu häälega, mida kasutame ainult iseendale.
Võib-olla tegi selle mõni aspekt teile kuidagi haiget, jättes teile leina või häbi ja šoki.
Võib-olla ütlesite endale, et te ei vääri enam seda naudingut, neid hüvesid, taasühinemist oma tõelise minaga.
Võib-olla sundisite end loobuma, sest te polnud selles täiuslik, isegi mitte nii hea kui Buddy X või Sibling Y. Võib-olla, kuna te polnud ekspert ega meister või teil oli sellega veetmiseks palju aega, sul polnud õigust.
Me loobusime asjadest, mida armastame, kuna usume end väärituks: liiga vanad, liiga kõlbmatud, liiga isekad, liiga absurdsed. Võib-olla õpetasime ara rääkima või põrkasime vaatidest koskede juurde, kuid peatusime sellepärast, et ...
Sugulane loobus oma lemmiktoitudest pärast invaliidistumist ja ratastooli nõudmist. Vigane, kes istub terve päeva ringi, irvitas ta, on kaotanud privileegi nautida rasvaseid suupisteid.
Loobusin aastaid reisimisest, sest mina ei olnud reisis, kui keegi oli kaugel ja vajas mind. Mulle oleks terve elu meeldinud reisida, kuid ütlesin endale, et olen oma õigustest ilma jäänud.
Me loobume asjadest, mida armastame, kui näeme neid liiga ilusana ja ennast liiga koledana ning erinevus muutub talumatuks. Me ütleme endale, et lõpetamine on teadlik valik, kuid sageli pole see nii. Sageli on see elus matmine. Karistus, mida me krooniliselt ootame.
Lõpetanud asjad, mida armastame, ütleme maailmale - ja endale -, et me pole enam see ega teine. Ma ütlesin: Ma pole enam reisija. Varsti uskusid mind kõik. Unustasin Madridi jõuga.
Kuna need meist, kes kipuvad ennast põlgama, on enesevigastamisest nii kinni, on aja jooksul tohutult lihtne hakata oma lemmikasju kartma, sest just need panevad meid end kõige ehedamana, ehedamana ja ehedamana tundma, seega rünnakute suhtes kõige haavatavamad.
Kui see juhtub, teeb armastus nii palju haiget, et püüame lahti öelda sellest, mida ikka ihkame ja jumaldame. Ütleme jäigalt, et me ei armasta nagunii enam uisutamist ega laulmist.
Me ütleme, et oleme neist asjadest üle kasvanud või raisanud neile liiga palju aega või et need ei olnud tegelikult meie omad, et alustada, vaid lihtsalt mõjutused, või olid need inimesed, kellele me nüüd unustada tahame.
Kuid meie salajastel hetkedel, istudes kindlalt käte peal, mis varem skulptuure tegid või ujusid, tunnistame:
Ma igatsen seda.
Siin on kolm tehnikat, mis aitavad teil uuesti suhelda asjadega, millest loobusite, kuid võite siiski armastada.
1. Kujutage seda ette.
Neutraalse vaatleja vaatenurgast kujutage ette seda asja, mida armastate, kuid lasete lahti. Kujutage ette, et tegelete sellega. Kujutage ette, kuidas teised sellega tegelevad. Kujutage seda ette kui omaette asja. Pange tähele emotsioone, mis neil tekivad, ja laske neil siis neid mööda haarata. Pange tähele nende mõju ja koostoimeid. Kui valu tuleb, siis mis seda ajab? Kui rõõm saabub, mis seda sütitab?
2. Järgige eluliini.
Kujutage ette, et olete merel uimasena, kuid teile on visatud köis, mida saate kaldale tagasi minna. Kui jõuate tagasi ohutusse, kujutage ette, kuidas köis koosneb füüsilistest kiududest kui metafüüsilistest kiududest - mälestused, kogemused, tunded -, mis sisaldab teie armastust selle asja vastu, mis pärineb ajast, mil te seda esimest korda armastama hakkasite.
3. Räägi sellest.
Teeskle, et teid intervjueeritakse. Las keegi, keda usaldate (või kujuteldav sõber), küsib teilt: Miks sa sellesse asja armusid? Mida sa selles armastasid? Kõik, mida peate tegema, on vastata, minnes võimalikult üksikasjalikult (sest soovite, et see oleks hea intervjuu) ja nii kaua kui võimalik.
Mitte nii saladus on: need tehnikad on kõik armastusõpetus. Need on sissejuhatused iseendale kui inimesele, kes armastab.
Ja selleks, et olla see, kes armastab, ei pea me olema täiuslikud ega professionaalid ega eksperdid ega isegi väliste standardite järgi suhteliselt suurepärased. Me peame ainult tundma.
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
