Vanemate väljakutsed IT-ga ühendatud töö- ja perekeskkonnas

Digitaalse kommunikatsiooni ja mobiilside tehnoloogia areng on loonud keskkonna, kus inimesed pole kunagi tegelikult tööst eemal. Uus uuring uurib uusi kõikehõlmava tööga seotud vanemlikke konflikte ja annab soovitusi, kuidas vanemad saavad tasakaalu säilitada.

Michigani ülikooli teadlased selgitavad, et tänapäeva maailmas on tavaline, et lapsevanem tuleb koju just siis, kui uus e-kiri tema telefonis "hõngub". Samal ajal võib väikelaps kutsuda suupisteid, võib tekkida õdede-vendade konflikt ja suur õde tahaks tõesti näidata, mida ta eelkoolis saavutas, kui vanemad olid tööl.

Vahepeal telefon muudkui sumiseb - rohkem e-kirju, sotsiaalmeedia teatisi, värskete uudiste hoiatus, „kiireloomuline” tekst.

Kui nutitelefonid ja tahvelarvutid hägustavad töö-, kodu- ja ühiskondliku elu vahelisi jooni, tegelevad vanemad selle kõige tasakaalustamisega, soovitab uus väike uuring. Pealegi võib vanemate mobiiltehnoloogia kasutamine väikelaste läheduses põhjustada sisemisi pingeid, konflikte ja negatiivseid suhteid oma lastega.

See on väljakutse, millele nii vanemad kui ka tervishoiuteenuse osutajad peaksid häälestuma.

“Vanemad tunnevad lapsevanemaks olemise ajal pidevalt, et on korraga rohkem kui ühes kohas. Nad on endiselt "tööl". Nad hoiavad sotsiaalselt sammu. Seda kõike proovides samal ajal õhtusööki valmistada ja oma lapsi hoolitseda, ”ütleb juhtiv autor Jenny Radesky, MD, Michigani ülikooli lastekäitumise ekspert ja lastearst, kes viis uuringu läbi Bostoni meditsiinikeskuse kolleegidega.

"Ema või isa aju ja muude eluvaldkondade vahel on palju raskem vahetada, sest piirid on kõik koos ähmastunud. Tahtsime mõista, kuidas see vanemaid emotsionaalselt mõjutas. Leidsime, et vanemad püüavad tasakaalustada pereaega ja soovi kodus viibida tehnoloogiapõhiste ootustega, nagu töö ja muude nõudmistega vastamine. "

Uuring, mis ilmub Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, hõlmas põhjalikke intervjuusid 35 hooldajaga, kuhu kuulusid nii emad, isad kui ka vanaemad.

Osalejad väljendasid järjepidevalt sisemist võitlust mitme ülesandega mobiilside tehnoloogia kasutamise, töö ja laste vahel, teabe üleküllust ja emotsionaalseid pingeid, mis häirivad pereplaane, näiteks söögiaega. Nagu üks fookusgrupi ema seda kirjeldas, on „kogu maailm teie süles”.

Mõned vanemad teatasid ka mahavoolu mõjust. See tähendab, et nende emotsionaalne reaktsioon kõigele, mida nad oma mobiilseadmest lugesid - olgu see siis töömeil või halvad uudised - mõjutas mõnikord seda, kuidas nad oma lastele reageerisid.

Vanemad kirjeldasid ka laste tähelepanu otsivat käitumist, kui nad olid oma mobiilseadmete suhtes väga tähelepanelikud, mis kutsus esile negatiivseid suhtlusi, näiteks laste näppimist.

Samal ajal ütlesid hooldajad, et mobiilne tehnoloogia võimaldas vanemluse ja koduelu igavuse ja stressi eest põgeneda. Üks ema ütles, et pärast pikki päevi lastega oli välismaailmaga ühendamine meeldetuletuseks: "Mul on elu väljaspool seda."

Muud õnnistused hõlmasid suuremat töövõimet kodus töötada (kui digitaalset ühendust tööga suudeti kontrollida); lihtsam suhtlemine võõrandunud pereliikmetega, võimaldades nende elule „filtreeritumat“ vaadet; ja on vahend rahu ja vaikuse hoidmiseks majas.

"Sa ei pea olema 100% oma lastele kättesaadav - tegelikult on tervislik, kui nad on iseseisvad. Samuti on oluline, et vanemad tunneksid end asjakohasena tööl ja mujal oma elus, ”ütleb Radesky.

"Kuid me näeme, et vanemad on ülekoormatud ja kurnatud, kui neid nii erinevatesse suundadesse tõmmatakse."

Hinnanguliselt kasutavad vanemad mobiilseadmeid, näiteks tahvelarvuteid, nutitelefone ja kantavaid riideid, peaaegu kolm tundi päevas. Kuid vähesed uuringud on uurinud rolli, mida need tehnoloogiad mängivad perekonna suhtlemisel.

Radesky ja tema kolleegid soovisid seda küsimust lähemalt uurida pärast vaatlusuuringut väikeste lastega kiirtoidurestoranides söövate hooldajate kohta. Selles uuringus ja sellele järgnenud videosalvestatud uuringutes leidis tema meeskond, et vanemate mobiilseadmete kasutamine on seotud vähem verbaalsete ja mitteverbaalsete interaktsioonidega lastega.

"Tehnoloogia on muutnud seda, kuidas vanemad kasutavad digitaalset meediat oma laste ümber," ütleb Radesky. „Võrreldes traditsiooniliste häirivate teguritega nagu raamatud, kirjeldatakse mobiilset tehnoloogiat kui palju rohkem tähelepanu juhtivat, mis on ettearvamatu ja nõuab suuremat emotsionaalset investeeringut.

„Lapsed vajavad palju erinevat tüüpi mõtlemist, nii et nende ja tehnoloogia vaheline mitme ülesande täitmine võib emotsionaalselt ja vaimselt kurnata. Kliinikutena on meil võimalus alustada vanematega vestlusi ja aidata neil seda konflikti lahendada ideedega, kuidas lahti ühendada ja piirid seada. "

Kõike seda silmas pidades saavad arstid soovitada mõningaid ideid perekondadele, kes üritavad vooluvõrgust väljas püsida. Mõned soovitused dr Radeskylt:

• Määra piirid. Koostage pereplaan, mis sisaldab pistikupesast välja lülitatud ruume või kellaaegu. Näiteks võite kaotada tehnilise kasutamise õhtusöögi ajal või enne magamaminekut. Või võib-olla on see õige, kui jõuate koju ja teie lapsed on põnevil teid näha. Võib-olla ühendate oma seadme teatud ruumi ja kasutate seda ainult seal või nõustute seda mitte kasutama maja teatud piirkondades (st laste magamistubades).
• Jälgige oma mobiiltelefoni kasutamist. Kaaluge oma seadme filtri või ploki loomist, et vältida koduse tehnikakasutuse kiusatust. Rakendused, nagu „Hetk” ja „Kvaliteediaeg”, võivad samuti aidata teil jälgida mobiilikasutust ja näha, kus te võite liiga palju aega veeta. Kui 90 protsenti teie ajast on näiteks Facebookis või töömeilis, võite mõelda võimalustele, kuidas nendel eesmärkidel tehnoloogia aega lühendada.
• Tehke kindlaks seadme parimad stressorid. Mõelge, millised teie mobiilseadme osad on teie jaoks kõige stressirikkamad. Näiteks kui loete uudiseid või kontrollite e-posti aadressi, reserveerige need ülesanded aegadeks, kui teate, et teie lapsed on hõivatud. Nii on teil oma aeg ja ruum teabe töötlemiseks, selle asemel et katkestada aega lastega, kes võivad teie negatiivsetele emotsioonidele reageerida oma negatiivsega.

Allikas: Michigani ülikool