Fitness aitab keskkooli tüdrukutel depressiooni vältida

Uus uuring näitab, et füüsiliselt vormis kuuenda klassi õpilased - eriti tüdrukud - teatavad seitsmendasse klassi jõudes vähem depressioonis.

Uuringut tutvustati Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni aastakonverentsil.

Uurijad avastasid, et kuuenda klassi tüdrukud, kes tegid paremini kardiorespiratoorse sobivuse testi, tundsid end vähem tõenäoliselt depressioonis, kui neid seitsmendas klassis uuesti uuriti - isegi kui kaaluti depressiooni sümptomeid ja kaalu.

Põhja-Texase ülikoolist Ph.D. Camilo Ruggero esitatud järelduste kohaselt oli poiste depressioonil väiksem, kuid sarnane mõju.

Uuringu jaoks küsitlesid teadlased suurlinna kuues keskkoolis 437 õpilast, kellest 55 protsenti olid tüdrukud.

Kuuendas ja seitsmendas klassis vastasid osalejad küsimustele depressiooni sümptomite ja vormisoleku kohta.

Samuti kaaluti neid ja nad läbisid süstikul põhineva jooksu, mis on lühikese kiirusega kiire tervisekontrolli protseduur.

Valimis oli 89 protsenti valget ja üheksa protsenti afroameeriklast, 27 protsenti oli ka hispaanlane.

"Õpilase kehalise aktiivsuse tase võib nädalast nädalasse muutuda, samas kui füüsiline vorm on pikema kehalise tegevuse tulemus," sõnas Ruggero.

"Hinnates õpilaste kehamassiindeksit, kui hästi nad süstikajooksul sooritasid, ja nende endi isikliku vormisoleku tunne annab meile täieliku ülevaate iga õpilase vormisoleku tasemest."

"28 protsendil kuuenda klassi tüdrukutest ja 29 protsendil seitsmenda klassi tüdrukutest olid depressiooni sümptomid kõrgenenud," ütles Ruggero.

Poiste hulgas oli depressiooni sümptomeid kõrgenenud 22 protsendil seitsmendas klassis ja 19 protsendil kaheksandas klassis.

Uurijad leidsid, et pole üllatav, et seitsmenda klassi kõige võimsam depressiooni ennustaja oli depressiooni sümptomite esinemine kuuendas klassis. Kuid kui teadlased seda kontrollisid, oli sobivus aasta hiljem õpilaste depressiooni pidurdamisel oluline tegur.

"Noorukiea depressioon on hiljem seotud paljude kehvade kooli- ja tervisetulemustega ning on Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel selle vanuserühma peamine puude põhjus," ütles Ruggero.

"Sel ajal algav depressioon võib järgnevatel aastatel põhjustada kroonilist või korduvat depressiooni," ütles ta.

"Terviseprogrammid on üks viis keskkooliealiste depressiooni ennetamiseks, kuid koolid peaksid kasutama ka muid sekkumisi, näiteks üks-ühele või grupiteraapiat, mis käsitlevad otseselt depressiooniga noorukite sümptomite ravi."

Allikas: American Psychological Association