Omega-3-d maksimeerivad noorte täiskasvanute töömälu
Teadlaste sõnul on uurimine üks esimesi, kus uuriti tervete noorte täiskasvanute omega-3 suhet mäluga.
Omega-3 asendamatuid rasvhappeid leidub sellistes toiduainetes nagu looduslikud kalad ja rohusöödetud kariloomad ning need on vajalikud inimese keha toimimiseks.
Pittsburghi ülikooli teadlased avaldasid oma leiud veebiajakirjas PLOS Üks. Ehkki uuringutes täheldati selgelt mälu positiivseid edusamme, ei suudetud selle toimumise bioloogilist mehhanismi eristada.
"Enne nende andmete nägemist oleksin öelnud, et võimatu on noori terveid inimesi kognitiivsest paremast kõrgemale viia," ütles projekti uurija ja neuroteaduste professor Bita Moghaddam.
"Leidsime, et selle elanikkonna liikmed saavad oma töömälu jõudlust veelgi parandada, hoolimata sellest, et nad on juba kognitiivse mängu tipus."
Uuringu jaoks otsis Pitti uurimisrühm terveid noori mehi ja naisi kõigist rahvustest, et suurendada kuue kuu jooksul toidulisanditega omega-3 tarbimist. Osalejaid jälgiti igakuiselt telefonikõnede ja ambulatoorsete protseduuride abil.
Enne toidulisandite võtmist tehti kõigile katsealustele positronemissioontomograafia (PET) pildistamine ja nende vereproove analüüsiti. Seejärel paluti neil teha töömälu test, mille käigus näidati neile rida tähti ja numbreid.
Noored täiskasvanud pidid jälgima, mis ilmus varem, kaks ja kolm korda, mida nimetatakse lihtsaks n-tagasi testiks.
"Eelnevalt täiendava n-back-testi puhul oli eriti huvitav see, et see korreleerus positiivselt plasma oomega-3-ga," ütles Moghaddam. "See tähendab, et oomega-3-d, mida nad dieedilt said, korreleerusid juba positiivselt nende töömäluga."
Pärast kuue kuu pikkust Lovaza - föderaalse ravimiameti heaks kiidetud oomega-3 toidulisandi - võtmist paluti osalejatel see ambulatoorse protseduuri seeria uuesti läbi viia. Just selles viimases etapis, töömälu testi ja vereproovide võtmise käigus, selgus selle elanikkonna parem töömälu.
"Nii palju eelmisi uuringuid on läbi viidud eakate või tervisega inimestega, jättes selle ainulaadse noorte täiskasvanute populatsiooni aadressita," ütles projekti kaasuurija ja Pitti meditsiinidotsent Matthew Muldoon.
"Aga kuidas on meie kõige paremini toimivate perioodidega? Kas saaksime aidata ajul oma täieliku potentsiaali ära kasutada, kohandades oma tervisliku käitumise oma noore täiskasvanu elus? Leidsime, et saame absoluutselt hakkama. "
Kuigi tähelepanu keskmes olid oomega-3 toimed noortele, lootis Pitti meeskond kindlaks määrata ka aju mehhanismi, mis on seotud oomega-3 reguleerimisega.
Varasemad näriliste uuringud näitasid, et oomega-3 dieedist eemaldamine võib vähendada dopamiini ladustamist (nii meeleolu kui ka töömäluga seotud neurotransmitter) ja vähendada 2. tüüpi striataalse vesikulaarse monoamiini transporteri tihedust (tavaliselt nimetatud kui VMAT2, otsuse tegemine). Seetõttu väitsid Pitti teadlased, et VMAT2 valgu suurendamine oli toimemehhanism, mis suurendas kognitiivset jõudlust.
Kahjuks näitas PET-i pildistamine, et see pole nii.
"On tõesti huvitav, et oomega-3-rasvhapetega rikastatud dieedid võivad suurendada kõrgelt funktsionaalsete noorte inimeste tunnetust," ütles projekti juhtivteadur ja radioloogia dotsent Rajesh Narendarn.
"Sellest hoolimata oli natuke pettumus, et meie pildiuuringud ei suutnud selgitada mehhanisme, mille abil see töömälu parandab."
Loomkatsealuseid kasutanud laboratoorsed uuringud näitavad, et aju mehhanisme, mida omega-3 mõjutavad, võivad noorukid ja noored täiskasvanud mõjutada erinevalt kui vanemaid täiskasvanuid. Seda silmas pidades jätkab Pitti meeskond oomega-3-rasvhapete mõju hindamist selles nooremas populatsioonis, et leida tunnetust parandav mehhanism.
Allikas: Pittsburghi ülikool
