Kehakaal on seotud isiksusega

Üle 50 aasta andmete uurimisel saadud uus uuring näitab, kuidas isiksuseomadused võivad kaalutõusu mõjutada.

Eelkõige inimesed, kellel on kõrge neurootilisuse ja madala kohusetundlikkusega isiksuseomadused, läbivad tõenäoliselt kogu elu jooksul kaalu suurendamise ja kaotamise tsüklid.

Teadlaste kindlaksmääratud impulsiivsus on ülekaalulisuse kõige tugevam ennustaja. Uuringus osalejad, kes saavutasid impulsiivsuse osas kümne parima protsendi, kaalusid keskmiselt 22 naela. rohkem kui need, kes on alumise 10 protsendi hulgas.

"Selle tunnuste tähtkujuga isikud kipuvad kiusatusele järele andma ja neil puudub distsipliin, et raskustel või pettumusel rajal püsida," ütles uurimisrühm, mida juhib Angelina R. Sutin, Ph.D. Vananemine. „Tervisliku kehakaalu säilitamiseks on tavaliselt vajalik tervislik toitumine ja püsiv kehalise tegevuse programm, mis mõlemad vajavad pühendumist ja vaoshoitust. Selline kontroll võib olla väga impulsiivsete inimeste jaoks keeruline. ”

Riikliku vananemisinstituudi teadlased uurisid 1988 inimese pikisuunalise uuringu andmeid, et teha kindlaks, kuidas isiksuseomadused on seotud kaalu ja kehamassiindeksiga.

Nende järeldused avaldati veebis Internetis Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri.

Ekspertide sõnul on see esimene uuring, mille käigus uuritakse suhet isiksuse ja kehakaalu kõikumise vahel ajas.

Osalejad valiti Baltimore'i vananemisuuringust, mis on pidev multidistsiplinaarne normaalse vananemise uuring, mida haldab riiklik vananemisinstituut.

Katsealused olid üldiselt terved ja kõrge haridusega, keskmiselt 16,53-aastase haridusega. Valimis oli 71 protsenti valget, 22 protsenti musta, 7 protsenti muud rahvust; 50 protsenti olid naised.

Kõiki neid hinnati nn „suure viie“ isiksuseomaduste - avatus, kohusetundlikkus, ekstraversioon, meeldivus ja neurootilisus - ning nende isiksuseomaduste 30 alamkategooria põhjal.

Katsealuseid kaaluti ja mõõdeti aja jooksul. Selle tulemuseks oli uuringu 50 aasta jooksul kokku 14 531 hinnangut.

Tulemus, et kehakaal kipub vanusega järk-järgult tõusma, on kõigi inimeste jaoks ühtne. Kuid teadlased leidsid impulsiivsete inimeste seas suuremat kaalutõusu; need, kellele meeldib riskida; ja need, kes on antagonistlikud - eriti need, kes on küünilised, konkurentsivõimelised ja agressiivsed.

"Varasemad uuringud on näidanud, et impulsiivsed isikud on altid liigsöömisele ja alkoholi tarvitamisele," ütles Sutin. "Need käitumismustrid võivad aja jooksul kaalutõusule kaasa aidata."

Nende teiste leidude hulgas: Kohusetundlikud osalejad kippusid olema madalamad ja kaal ei aidanud isiksuse muutumist täiskasvanueas.

"Teekond isiksuseomadustest kehakaalu tõusuni on keeruline ja sisaldab tõenäoliselt lisaks käitumuslikele ka füsioloogilisi mehhanisme," ütles Sutin.

„Loodame, et isiksuse ja rasvumise vahelise seose selgema tuvastamise abil töötatakse välja rohkem kohandatud ravimeetodid. Näiteks võivad elustiili- ja treeningtegevused, mida tehakse grupis, olla ekstravertide kui introvertide jaoks tõhusamad. "

Allikas: American Psychological Association