Südamevestlus: kokkukuuluvuse jõud

Võimalik, et teate kedagi, kes on kaotanud lähedase enesetapu tõttu. Võib-olla olite see sina. Võib-olla pole te kindel, mida mõelda või mida nüüd teha. Kuid kas teadsite, et teil on suur jõud, vägi ennast ja nende tagajärgede tervendamiseks?

Südamekõne - ühenduse loomise viis, mis on sügavam kui igapäevane sõnavahetus - võimaldab tervenemist. Kui muusika puudutab meid emotsionaalse mõjuga, isegi ilma sõnadeta, nii ka südamest rääkimine. Oleme omavahel ühendatud mõistmiskeeles.

Paljudel erinevatel põhjustel varjavad paljud inimesed siiski oma südant. Nad kannavad teiste ees välja pandud isikute jaoks maske. Südame eraldamine on muutunud peaaegu tavaliseks kõigis suhetes, välja arvatud lähimates suhetes, ja mõnikord lähevad need sassi ja jätavad enda, pereliikmete või sõprade vajadused täitmata.

Lähedased märkavad seda suundumust üsna valusalt, kui teised lähevad pärast perekonnas surma põhjustanud esmase toe pakkumist oma igapäevaellu tagasi. Seda võib tõlgendada kui lähedase unustamist, eriti kui surma viis oli traumaatiline ja raskesti mõistetav, ehkki enamasti võib see olla lihtsalt tagasipöördumine praktilise elu juurde või ebakindlus, mida öelda.

Siis on neid, kes hoolivad sügavalt ja riskivad kõigega ühenduse loomiseks. Need on sõbrad, kes jäävad lähedale. Leinavalu tunnistamine pole lihtne. Perekonnaliikmed, kes kaotavad kellegi, kes armastas enesetappu, vajavad pikemat kurbamisperioodi ja aega, et läbi töötada küsimuste ja saladuste kihid, mis ise võivad põhjustada emotsionaalseid segadusi.

Sõnu või nõuandeid, ükskõik kui hästi ette nähtud, võib see tekitada täiendavat haavamist või anda taastavat pinnast. Leina töötlemiseks peavad haiget tegevad inimesed rääkima ja nad vajavad kedagi, kes kuulaks kohtuotsust nii kaua, kui see aega võtab. Nad vajavad südamega rääkimist.

Süüdistamine, arusaamatus ja häbimärgistamine on mõned asjad, mis takistavad sellist koosolemist. Negatiivsed emotsioonid ja süüdistused võivad tekitada haiget, mis võib kesta terve elu, kuid seal viibimine ja hoolivuse näitamine on kõige olulisem asi, mida saate aidata.

Kellel pole kõiki vastuseid, miks keegi tema elu lõpetab, pole kellelgi. Asjaolud räägivad ainult osa loost. Nähtamatud muutujad avaldavad suurt survet. Geneetikast kuni inimeseni kogetava elukogemuse keeruliste probleemide lahendamisel, alates stressitasemest ja impulssikontrollist kuni loodusliku vastupidavuse, sõltuvuste, vaimse ja füüsilise haiguse ning ravimiteni, võib olla palju komponente, mis loovad keeruka ja individuaalse segu. Võib-olla on olukord juba aastaid kiskunud või impulss võib olla hetkevõitlus, mis ületab mõistuse ja konkureeriva ellujäämisinstinkti.

PhD Richard A. Heckler kirjeldab oma raamatus: Elus ärkamine, mida ta õppis enesetapukatse üle elanud inimeste uurimisel.

„Nende lugude arenedes saame tuvastada enesetappude languse kriitilised komponendid. Laskumise seisundid on järgmised: Valu ja kannatused jäävad käsitlemata ... Seejärel tõmbub inimene tagasi fassaadi taha, mis on loodud selleks, et kaitsta end täiendavate vigastuste eest ja varjata nende all kannatusi. Kuid fassaad ainult suurendab libisemist suitsiiditranssi poole. "

Transil on veetlus, lubadused valust vabaneda. Selles seisundis ei pruugi inimene osata arutleda, ei pruugi tajuda, et armastus, abi ja lootus võivad olla käeulatuses. Kõik see võib juhtuda ilma, et pereliikmed ja sõbrad seda teaksid. Iseloomulik või veider käitumine võib ilmneda või mitte. Mõnikord tuleb enesetapp "sinisest otsast" ja mõnikord järgib see ravipingutusi või ebaõnnestunud eelnevaid katseid.

"Lõpuks," ütleb Heckler, "transs kitsendab inimese vaatenurka, kuni ainsad sisemised hääled, mida kuulda on, on need, mis käskivad tal surra."

Inimese aju ei ole haiguste ega vigastuste suhtes immuunne; seetõttu on enesetappude (ja vaimuhaiguste) külge pandud stigma vääriline.

Mis on järele jäänud ja mis kaotsi, jätavad lähedased vähemalt mõneks ajaks ise muutunud seisundisse. Kohtle neid õrnalt, nagu oleksid nad intensiivraviosakonnas, kuna nad on sügavalt haavatud.

Millised on südamega rääkimise või lihtsa koosolemise kingitused sellistes äärmuslikes oludes?

• Mugavus kuuldes
• Tunnete tunnustamine
• Ohutus sisimiste mõtete avaldamiseks
• Kindlustunne, et hirmud ja segadus on normaalsed
• Tervenemist soodustavad perspektiivid
• Teadmine, et pole üksi
• Loodan, et ellujäämine on võimalik
• Abi elu ülesehitamisel

Miski ei saa muuta seda, mis juhtus, kuid see on juhtunud. Nüüd, pärast seda, võib ühtekuuluvuse jõud pakkuda mugavust ja jõudu eesolevaks teekonnaks ning kaotuse integreerimiseks järelejäänud ellu.