Vananemise halb enesetunne võib kahjustada mälu ja kuulmist
Uued uuringud on leidnud, et kui vanemad täiskasvanud tunnevad vananemisest negatiivselt, võib neil puududa enesekindlus oma võimetes asju kuulda ja meelde jätta, mis viib neil mõlemas kehvade näitajateni.
"Inimeste vananemise tunded mõjutavad nende sensoorset ja kognitiivset funktsiooni," ütles Toronto ülikooli psühholoogia osakonna professor ja uuringu juhtiv doktor Alison Chasteen.
„Need tunded on sageli juurdunud stereotüüpides vananemise kohta ja ümbritsevate kommentaarides, et nende kuulmine ja mälu on puudulikud. Seega peame nende igapäevaelu mõjutavate tegurite mõistmiseks lähenema sügavamalt ja laiemalt. "
Uuringu jaoks uurisid teadlased kolme muutujat: vaated vananemisele; enesetaju oma võimetest kuulda ja mäletada; ja mõlema funktsiooni tegelik täitmine 301 täiskasvanul vanuses 56–96.
Osalejad läbisid kuulmisvõime kindlakstegemiseks tavapärased kuulmistestid.
Neile järgnes mälu proovimiseks rida tagasikutsumisülesandeid. Nad vaatasid arvutiekraanil 15-sõnalist loendit ja kuulasid kõrvaklappides erinevat sõnade loendit. Seejärel panid nad kirja nii palju sõnu, kui nad mäletasid.
Kolmas test nõudis, et nad kuulaksid ja kordaksid viiest sõnast koosnevat loendit ning kutsuksid need seejärel viieminutilise viivituse järel meelde. See võimaldas täpselt mõõta iga osaleja tulemuslikkust mõlemas funktsioonis, selgitasid teadlased.
Seejärel vastasid osalejad reale küsimustele ja avaldustele, mis puudutasid nende endi arusaamu oma kuulmis- ja mäluvõimetest. Neil paluti nõustuda või mitte nõustuda väidetega, nagu: "Ma oskan nimesid hästi meelde jätta" või "Ma saan hõlpsasti telefonitsi vestelda."
Vananemisega seotud vaadete hindamiseks paluti neil ette kujutada 15 stsenaariumi ja hinnata muret vanuse põhjal.
Ühes paluti neil ette kujutada, et nad on sattunud autoõnnetusse, milles pole selge, kes on süüdi, ja näidata, kui mures nad oleksid, kui neid vanuse tõttu õnnetuses süüdistatakse.
Neilt küsiti ka, kui palju nad muretsevad vananedes üksi jäämise, iseseisvuse kaotamise, unustusehõlma ja oma elu rahulolu leidmise pärast.
"Need, kellel oli vananemise suhtes negatiivne arvamus ja kes uskusid, et neil on väljakutseid nende võimega asju kuulda ja meelde jätta, said ka kuulmis- ja mäluproovides halvasti hakkama," ütles Chasteen.
"See ei tähenda, et kõigil vanematel täiskasvanutel, kellel on kehv kuulmis- ja mäluvõime, oleks vananemisest negatiivne arvamus. Asi pole selles, et vananemisega seotud negatiivsed vaated põhjustavad mõnes funktsioonis halbu tulemusi - nende kahe vahel on lihtsalt tugev seos, kui negatiivne vaade mõjutab inimese usaldust toimimisvõime suhtes. "
Ta märkis, et kognitiivse ja sensoorse tervise määramisel tuleb arvestada eakate inimeste arusaamadega nende võimest toimida ja vananemisest.
Ta soovitab vanemaid inimesi koolitada selle kohta, kuidas nad saavad oma vananemisega seotud kogemusi mõjutada, sealhulgas pakkuda neile koolitusharjutusi, et parandada nende kognitiivset ja füüsilist võimekust, ning levitada vananemisega seotud stereotüüpe.
"Teadmine, et vanemate täiskasvanute enesetunde muutmine võib parandada nende võimet kuulda ja meeles pidada, võimaldab arendada sekkumisi nende elukvaliteedi parandamiseks," ütles ta.
Uuring avaldati aastal Psühholoogia ja vananemine.
Allikas: Toronto ülikool
