Vaidlused kofeiini üle

Väike uurimus viitab sellele, et pärast tassi kohvi joomist tunnetatav tajutav "pick-up" võib tegelikult olla lihtsalt illusioon.

Teadlased testisid 379 isikut, kes hoidusid kofeiinist 16 tundi enne kofeiini või platseebo manustamist. Seejärel testiti katsealuseid mitmesuguste reaktsioonide osas, mis erksuse tasemetes varieerusid vähe.

Uuring avaldati Internetis ajakirjas Neuropsühhofarmakoloogia, teatab, et sagedastel kohvijoojatel tekib tolerantsus nii ärevust tekitavate kui ka kofeiini stimuleerivate mõjude suhtes.

Ehkki sagedased tarbijad võivad pärast kohvi joomist tunda end erksana, näitavad tõendid, et see on tegelikult ainult kofeiini ägeda ärajätmise väsitav mõju.

Ja arvestades kofeiini tarbimisest tingitud suurenenud ärevushoiatust ja kõrgenenud vererõhku, pole sellest kasu.

Peter Rogers Bristoli ülikooli eksperimentaalse psühholoogia osakonnast ja üks uuringu juhtivatest autoritest ütles:

"Meie uuring näitab, et me ei saa kofeiini tarbimisest eeliseid - kuigi tunneme end sellest hoiatatud, on see kofeiin meid lihtsalt normaalseks muutmas. Teisalt, kuigi kofeiin võib ärevust suurendada, tähendab tolerantsus seda, et enamiku kofeiini tarbijate jaoks on see mõju tühine. ”

Ligikaudu pooled osalejatest olid mittekofeiinitarbijad / madala kofeiinitarbimisega ja teised pooled keskmise / kõrge kofeiinitarbimisega. Kõigil paluti hinnata oma isiklikku ärevuse, erksuse ja peavalu taset enne ja pärast kofeiini või platseebo manustamist.

Samuti paluti neil teha rida arvutiülesandeid, et kontrollida nende mälu, tähelepanelikkuse ja valvsuse taset.

Platseebot saanud keskmise või kõrge kofeiini sisaldusega tarbijad teatasid erksuse vähenemisest ja peavalu suurenemisest, millest kumbagi ei teatanud kofeiini saanud inimesed.

Kuid nende kofeiinijärgne tähelepanelikkuse tase ei olnud kõrgem kui platseebot saanud mittetarbivatel / madalatel tarbijatel, mis viitab sellele, et kofeiin viib kohvi joojate normaalseks.

Autorid leidsid ka, et ärevuse geneetiline eelsoodumus ei takistanud kohvi joomist.

Tegelikult kippusid ärevusega seotud geenivariandiga inimesed tarbima veidi suuremat kogust kohvi kui need, kellel seda varianti polnud, mis viitab sellele, et kerge ärevuse suurenemine võib olla osa kofeiini põhjustatud meeldivast suminast.

Allikas: Bristoli ülikool