Teooria soovitab kognitiivse vananemise õppestrateegiaid

Uued uuringud seavad kahtluse alla veendumuse, et me ei saa teatud vanuses üle õppida uusi oskusi ega võtta teatud teavet, näiteks keelt.

California ülikooli Riverside'i psühholoogiaprofessor dr Rachel Wu kinnitab, et kui täiskasvanud võtavad omaks lapsepõlves kasutatavad õppemeetodid, võib õppimist jätkata kogu elu.

Wu kurdab, et meile kõigile õpetatakse, et ühel päeval ei tööta meie aju enam nii nagu varem, me ei ole enam nii teravad kui kunagi varem ja me ei suuda asju nii lihtsalt meelde jätta.

Tema ajakirjas avaldatud paberilInimareng, ta soovitab, et tervislik kognitiivne vananemine on kogu meie elu jooksul välja töötatud õppestrateegiate ja harjumuste tulemus. Need harjumused võivad kas soodustada kognitiivset arengut või neid takistada.

"Me väidame, et kogu oma eluaja jooksul lähete tööle asudes" laiapõhjaliselt õppimiselt "(paljude oskuste õppimine imiku või lapsena)" spetsialiseeritud õppele "(konkreetse valdkonna eksperdiks saamine) ja see viib kognitiivse langeb esialgu mõnes harjumatus olukorras ja lõpuks nii tuttavas kui võõras olukorras. "

Dokumendis väidab Wu, et kui kujutleme kognitiivset vananemist arengutulemina ümber, avab see ukse uutele taktikatele, mis võivad vananevate täiskasvanute kognitiivset tervist ja elukvaliteeti dramaatiliselt parandada.

Eriti kui täiskasvanud võtavad omaks samad “laiad õppekogemused” (mida iseloomustavad allpool kuus tegurit), mis soodustavad laste kasvu ja arengut, võivad nad näha kognitiivse tervise kasvu, mitte loomulikku langust, mida me kõik ootame.

Wu ja tema kaastöötajad määratlevad laiapõhjalise õppimise, mis hõlmab neid kuut tegurit:

1. avatud mõtlemisega sisendipõhine õppimine (uute mustrite, uute oskuste õppimine, väljaspool mugavustsooni uurimine);
2. individualiseeritud tellingud (järjepidev juurdepääs õppetöö juhendajatele ja õpetajatele);
3. kasvu mõtteviis (veendumus, et võimeid arendatakse pingutuste abil);
4. andestav keskkond (lubatud teha vigu ja isegi ebaõnnestuda);
5. tõsine pühendumus õppimisele (õppida omandama olulisi oskusi, püsima tagasilöökidest hoolimata);
6. mitme oskuse samaaegne õppimine.

Teadlased selgitavad, et intellektuaalne kaasatus (kuue teguri kaudu) väheneb imikueast täiskasvanuks saamiseni, kui liigume laiapõhjaliselt õppimiselt spetsialiseerumisele. Nad väidavad, et imiku- ja lapsepõlves suurendab nende kuue teguriga tegelemine kognitiivseid põhivõimeid (nt töömälu, pärssimine, tähelepanu) ja ennustavad, et sama kehtib ka täiskasvanueas.

Wu ja teadlased määratlevad "spetsialiseeritud õppimise" kui need tegurid:

1. kinnine teadmistepõhine õppimine (eelistades tuttavaid rutiine, jäädes meie mugavustsooni);
2. ei ole tellinguid (puudub juurdepääs ekspertidele ega õpetajatele);
3. andestamatu keskkond (suured tagajärjed vigade või ebaõnnestumiste korral, näiteks vallandamine);
4. fikseeritud mõtteviis (veendumus, et võimed on kaasasündinud talent, vastupidi sellele, mida arendab pingutusega);
5. vähene pühendumine õppimisele (täiskasvanud õpivad harrastust tavaliselt paariks kuuks, kuid siis loobuvad sellest ajapiirangute ja / või raskuste tõttu);
6. ühe (kui üldse) oskuse õppimine korraga.

„Kui vaadata kogu eluea alates imikueast, tundub tõenäoline, et laiapõhjalise õppimise langusel on kognitiivses vananemises põhjuslik roll. Kuid kui täiskasvanud osaleksid laiapõhjalises õppimises kuue meie pakutava teguri kaudu (sarnaselt varasele lapsepõlve kogemustele), võiksid vananevad täiskasvanud laiendada kognitiivset funktsioneerimist praegu teadaolevatest piiridest kaugemale, ”ütles Wu.

Wu väidab, et loomulikult kipume karjääri alustades üle minema „laiapõhjaliselt õppimiselt“ spetsialiseeritud õppele ja sel hetkel algab kognitiivne vananemine. Töörollidesse sisse elades muutume igapäevaste ootuste ja tegevuste osas tõhusamaks ning kaldume sellest harva kõrvale.

Ehkki sellel on mõningaid eeliseid, näiteks tõhusam ja täpsem reageerimine sobivates olukordades, on ka langusi, näiteks valede eelduste omamine või nende eelduste raske ületamine.

"Me peame oma teooriat ikkagi konkreetsete teaduslike uuringutega katsetama, kuid see teooria põhineb üle viie aastakümne uuringutel. Mida ma tahan, et täiskasvanud sellest uuringust võtaksid, on see, et me SAAME õppida igas vanuses palju uusi oskusi, ”ütles Wu.

Allikas: California ülikool, Riverside