Kognitiivne teraapia parandab und, talitlust kroonilise valuga
CBT eelised laienevad ka valu leevendamisele, et inimesed saaksid igapäevaselt tavapärasemaid tegevusi teha.
Uuring, mille ajakiri avaldas veebis Unemeditsiin, näitab, et selline käitumuslik sekkumine võib aidata patsiente, kes juba tarvitavad valuvaigisteid ja võivad olla vastumeelsed või ei suuda unehäirete raviks täiendavaid ravimeid võtta.
"See teraapia tegi nendele patsientidele olulise erinevuse," ütles Carla R. Jungquist, meditsiinikeskuse une ja neurofüsioloogia uurimislabori meditsiinidoktor F.N.P. ja juhtiv autor.
Uuringu jaoks toimetas meditsiiniõe terapeut kaheksa nädala pikkuse kognitiiv-käitumusliku teraapia, mis hõlmas une piiramist, stiimulite kontrolli, unehügieeni ja ühte seanssi, mis oli pühendatud unetuse tagajärgede katastroofiliste mõtete arutamisele.
"See uuring näitab tõesti, et seda praktikat saavad õed edukalt ja väga tõhusalt pakkuda," ütles Jungquist.
„Õdede koolitamine seda tüüpi ravi pakkumisel tagab patsientidele parema juurdepääsu. Praegu on juurdepääs sellele ravile piiratud, kuna koolitatud terapeute on vähe ja enamik on psühholoogid. "
Kroonilise valuga patsiendid kasutavad une sageli põgenemiseks. Nad otsivad und, kui nad pole unised, magavad muudes kohtades kui magamistuba ja tegelevad magamata käitumisega, näiteks televiisori vaatamise ja valuliku seljaga puhkamisega, väidavad teadlased.
Käitumisteraapia kasutamine ravimite nimekirja lisamise asemel on tervislikum ja ohutum meetod unehäirete raviks, ütles Jungquist.
"Me kehtestame voodis veedetud aegade või tundide struktuuri," selgitas Jungquist.
„Keskendume patsiendi negatiivsetele mõtetele une kohta ja käsitleme ebatervislikku unekäitumist. Käsitleme harjumusi, sealhulgas kofeiini või alkoholi kasutamist. Me ütleme inimestele, et nad ei teeks voodis midagi peale une ega seksi. "
Uuringus osales 28 patsienti. Neid jälgiti üksikasjalike unepäevikute kaudu. Nende valu ja meeleolu mõõdeti kogu uurimisperioodi jooksul mitmete standardsete meetoditega. Patsiente jälgiti pärast ravi kuus kuud. Teadlased loodavad peagi aru anda ravi mõju kestusest.
Teadlased usuvad, et kognitiiv-käitumuslik teraapia on sama tõhus kui teised testitud unetuse ja kroonilise valu ravimeetodid ning mõnel juhul on see efektiivsem kui muud ravimeetodid.
Teadlased on välja töötanud ainulaadse, kasutajasõbraliku juhendi, mis kirjeldas iga raviseansi iga sammu. Seda saab kasutada rohkemate terapeutide koolitamiseks.
Sel kuul veebis avaldatud uuringut rahastas riiklik õendusuuringute instituut.
Allikas: Rochesteri ülikool
