Aia aeg on seotud parema tervise ja heaoluga

Uus uuring näitab seost aias veedetud aja ning tervise ja vaimse heaolu vahel.

Uuringu jaoks analüüsisid Exeteri ülikooli ja Suurbritannia kuningliku aiandusseltsi heategevusorganisatsiooni teadlased ligi 8000 inimese andmeid, mille Natural England kogus aastatel 2009–2016.

Teadlased leidsid, et aias aega veetvad inimesed teatavad märkimisväärselt suurema tõenäosusega üldisest heast tervisest, kõrgemast psühholoogilisest heaolust ja kõrgemast füüsilisest aktiivsusest kui need, kes aias aega ei veeda.

Uuring näitas, et aianduse eelised tervisele ja heaolule olid sarnased riigi rikkamates piirkondades elavate inimeste tervisliku erinevusega võrreldes kõige vaesematega, lisasid teadlased.

Uuringu tulemuste kohaselt kehtisid eelised olenemata sellest, kas inimesed veetsid oma aega aiandusega või lihtsalt lõõgastusid.

Teadlased märkisid, et inimesed, kes veedavad regulaarselt oma aias aega, külastavad loodust ka mujal.

Uuringust selgus ka, et eraaeda pääsevatel inimestel oli kõrgem psühholoogiline heaolu. Teadlased avastasid ka, et inimesed, kellel on väliruum, näiteks hoov, vastavad tõenäolisemalt kehalise aktiivsuse juhistele.

Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et rohelisemas naabruskonnas elamine võib olla tervisele ja heaolule kasulik, kuid enamik teadusuuringuid on keskendunud avalikele haljasaladele, nagu pargid ja mänguväljakud, märkisid teadlased. Praeguses uuringus kasutati Natural England's Monitor of Engagement with Natural Environment Survey kogutud andmeid, mis on maailma suurim uuring, mis kogub andmeid inimeste iganädalase kokkupuute kohta loodusega.

"Üha rohkem tõendeid viitab haljas- või rannikualadele juurdepääsu tervisele ja heaolule," ütles dr Sian de Bel Exeteri ülikooli meditsiinikoolist ja uuringu juhtiv autor. „Meie uuring on üks suurimaid, mis on seni vaadanud aedade ja aianduse eeliseid. Meie järeldused näitavad, et kuigi juurdepääs väliruumile nagu aed või aed on oluline, on selle ruumi kasutamine tervisele ja heaolule tegelikult kasulik. "

"Aiad on inimeste jaoks ülioluline viis looduskeskkonnale juurde pääseda ja seda kogeda," lisas projekti juht dr Becca Lovell Exeteri ülikooli meditsiinikoolist. "Meie uued tõendid rõhutavad, et aedadel võib olla roll rahvatervise ressursina ja peame tagama, et nende kasu oleks võrdselt kättesaadav."

"See töö lisab üha rohkem teaduslikke tõendeid aedade ja aianduse kasulikkuse kohta tervisele," ütles professor Alistair Griffiths, Kuningliku Aiandusseltsi teaduse ja kollektsioonide direktor ja kaasautor. "Nagu praegune COVID-kriis on näidanud, on planeerimisprotsessi vaja kiiresti kaasata eraaedade pakkumine, et paremini toetada Ühendkuningriigi ennetavat tervisekaitsekava ja meie rahva heaolu."

"Nendel enneolematutel aegadel on valitsuse prioriteet jätkuvalt tagada inimeste kodune püsimine, et aidata kaitsta NHS-i ja päästa elusid," ütles Natural Englandi ajutine tegevjuht Marian Spain. "Selle aja jooksul looduse ümber veetmise eeliseid, näiteks seda, et meie tagaaedades või kohalikes haljasalades on igapäevase treeningu osana võimalik, ei saa alahinnata - ja see uurimus valgustab valgust selle mõjust inimeste tervisele ja tervisele olemine. "

Uuring avaldati ajakirjas Elsevier’s Maastik ja linnaplaneerimine.

Allikas: Exeteri ülikool