Tööle suunatud teraapia kiirused naasevad tööle

Vaimse tervise häired on tööga seotud haiguspuhkuse sagedane põhjus. Uus uuring avastas tööga seotud probleemidega kohandatud ravi, mis kiirendab depressioonist ja ärevusest taastumist.

Selle ravi saanud ja varem tööle naasnud töötajad ei kandnud kahjulikke mõjusid ning ühe aasta jooksul ilmnes vaimse tervise märkimisväärne paranemine.

Uuring on avaldatud Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni veebis Töötervishoiu psühholoogia ajakiri.

"Depressiooni või ärevusega inimesed võivad oma probleemide lahendamiseks võtta palju haiguslehte," ütles uuringu juhtiv autor Suzanne Lagerveld.

“Tööle naasmise keskendumine pole siiski teraapia standardne osa. See uuring näitab, et tööle naasmise strateegiate integreerimine teraapiasse viib ühe aasta jooksul vähem aega töölt välja, kusjuures inimeste psühholoogilises heaolus on vähe kompromisse. "

Hollandi uuringus jälgiti 168 töötajat, kellest 60 protsenti olid naised, haiguslehel psühholoogiliste probleemide, nagu ärevus, kohanemishäired ja kerge depressioon, tõttu.

79 töötajat erinevatelt töökohtadelt said tavapärast tõenduspõhist kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT), ülejäänud aga CBT-d, mis hõlmas keskendumist tööle ja tööle naasmise protsessi.

Kognitiiv-käitumisteraapia idee seisneb selles, et inimeste mõtted, mitte välised tegurid, näiteks inimesed, olukorrad või sündmused, põhjustavad tundeid ja käitumist.

Kognitiiv-käitumuslikud terapeudid julgustavad oma kliente mõtlemisviisi muutma, et end paremini tunda ka siis, kui olukord ei muutu. KTK osana kasutatakse sageli käitumisvõtteid, nagu järkjärguline kokkupuude rasketes olukordades.

Uuringus kohandasid psühhoterapeudid CBT strateegiat, et käsitleda tööprobleeme varases faasis ning kasutasid tööd ja töökohta mehhanismidena või kontekstina kliendi vaimse tervise parandamiseks. Näiteks selgitasid terapeudid oma klientidele järjepidevalt, kuidas töö võib pakkuda struktuuri ja enesehinnangut, mis on kliendi taastumiseks kasulikud omadused.

Samuti aitasid nad klientidel koostada üksikasjaliku ja järkjärgulise plaani tööle naasmiseks, keskendudes sellele, kuidas klient tegeleks konkreetsete ülesannete ja tegevustega.

Mõlema rühma kliendid said ravi keskmiselt kuue kuu jooksul umbes 12 seanssi. Teadlased registreerisid end nende juures kolme kuu tagant ühe aasta jooksul, vahetult enne ravi algust.

Hämmastaval kombel naasid töökeskse rühma isikud täielikult tööle keskmiselt 65 päeva varem kui tavalises teraapiarühmas osalejad ja nad alustasid osalist tööle naasmist 12 päeva varem.

Tööle keskendunud teraapias osalejad tegid rohkem samme, et täielikult tööle naasta, suurendades järk-järgult oma tunde ja kohustusi. Peaaegu kõik uuringus osalejad - 99 protsenti - olid vähemalt osaliselt naasnud üheaastase järelkontrolli ajal tööle.

Enamik osalejaid jätkas tööd järk-järgult, vaid 7 protsenti läks otse täielikult haiguslehelt täiskohaga tööle.

Kõigil osalejatel oli ravi jooksul vähem vaimse tervise probleeme, olenemata sellest, millist tüüpi ravi nad said, sümptomite kõige dramaatilisem vähenemine ilmnes esimestel kuudel.

Uuringus käsitlesid teadlased töövõimetuse sotsiaalseid aspekte - sealhulgas igapäevase sotsiaalse toetuse kaotamist, mida inimene tavaliselt töötamise ajal saab. Lisaks mõjutab see enese väärtustamist ja enesehinnangut sageli negatiivselt, kui inimene ei saa töötada.

„Töölt puudumine mõjutab otseselt inimeste heaolu. Need, kes ei saa töös osaleda, kaotavad väärtusliku sotsiaalse toe ja inimestevaheliste kontaktide allika, ”ütles Lagerveld.

"Nad võivad kaotada osa oma sissetulekust ja seetõttu võivad neil tekkida veelgi rohkem psühholoogilisi sümptomeid. Oleme näidanud, et psüühikahäiretega haiguslehel olevad töötajad saavad kasu sekkumistest, mis võimaldavad neil tööle naasta. "

Sääst tööandjale, kelle töötaja läks tagasi tööle varem, oli hinnanguliselt 20 protsenti, mis tähendas artikli kohaselt USA dollarites 5275 dollari suurust kasumit vastavalt artiklile. See põhines ainult haiguspuhkuse ajal makstaval töötasul ega sisaldanud tootlikkuse kaotuse ja asendusliikmete palkamise lisakulusid.

Seega võib sihipärane CBT-sekkumine aidata nii inimest kui ka tööandjat, parandades vaimset tervist ja kiirendades tööle naasmist.

Allikas: American Psychological Association