Enesekujutlus võib parandada mälu
Eksperdid on teadnud, et mäletamisvõime aitab meil valgustada isetunnet. Uues uuringus pakuvad teadlased tõendeid selle kohta, et suhe võib toimida ka vastupidi: meie enesetunde kutsumine võib mõjutada seda, mida me suudame meeles pidada.
Varasemad uuringud on näidanud, et enese kujutlusvõime - millegi isiklikust vaatenurgast kujutamine - võib olla tõhus strateegia, mis aitab meil ära tunda midagi, mida oleme varem näinud, või hankida spetsiifilist teavet vihje kohta.
Kliiniliselt on need kasulikud mõjud leitud nii tervetel täiskasvanutel kui ka isikutel, kes kannatavad ajukahjustuse tagajärjel mäluhäirete all.
Selle tulemusena viitavad leiud, et enese kujutlusvõime on paljulubav strateegia mälu taastamiseks.
Kuni selle ajani pole enese kujutlusvõime mõju kõige raskemale ja asjakohasemale mälutüübile, vabale meeldetuletamisele, teada.
Psühholoogiateadlased dr. Matthew Grilli ja Elizabeth Glisky Arizona ülikoolist otsustasid oma kujutlusvõime proovile panna. Nad tahtsid võrrelda enese kujutlusvõimet traditsioonilisemate strateegiatega, mis hõlmavad minatunnet, et paremini mõista võimalikke töötavaid mehhanisme.
Selleks uurisid teadlased 15 omandatud ajukahjustusega patsienti, kellel oli mäluhäireid, ja 15 tervet, normaalse mäluga osalejat. Osalejatel paluti meelde jätta viis loetelu 24 omadussõnast, mis kirjeldasid isiksuseomadusi.
Kui neile esitati iga isiksuseomadus, anti osalejatele ülesandeks kasutada ühte viiest strateegiast: mõelda joonele riimivale sõnale (lähtejoon), mõelda selle tunnuse määratlusele (semantiline läbitöötamine), mõelda, kuidas see omadus kirjeldab neid (semantiline enesereferentsiaalne töötlemine), mõtle ajale, mil nad tegutsesid selle tunnuse järgi (episoodiline enesereferentsiaalne töötlemine), või kujuta ette, et tunnuse järgi toimiksid (ise kujutleksid).
Kõigi osalejate jaoks suurendas tervisliku ja mäluhäirega enesekujutlus isiksuseomaduste vaba meenutamist rohkem kui ükski teine strateegia.
Teadlased leidsid, et mäluhäiretega osalejad suutsid paremini sõna meelde jätta, kui neil paluti mõelda, kui hästi see neid kirjeldas (semantiline), kui siis, kui neil paluti mõelda ajale, mil nad toimisid isiksuseomaduse järgi (episoodiline).
See tulemus on kooskõlas varasemate järeldustega, et ajukahjustusega patsientidel on teadmised minevikus toimunud konkreetsete sündmuste kohta sageli halvenenud.
Samuti toetab see teadlaste hüpoteesi, mille kohaselt võib mälupuudulikkusega patsientide enesefantaasia kasu olla seotud nende võimega hankida teadmisi oma isiksuseomaduste, identiteedirollide ja eluaegsete perioodide kohta.
Teadlased usuvad, et nende leidudel võiksid olla olulised rakendused mälu taastamiseks.
"Meie laboriuuringute tulemuste põhjal," ütles Grilli, "võib olla võimalik kohandada enese kujutlusvõimet, et aidata mäluprobleemidega patsientidel meeles pidada igapäevaelus kogetut teavet, näiteks seda, mida nad raamatust lugesid või uudistest kuulsid. . ”
Teadlased usuvad, et enese kujutlusvõime võib aidata ka arstidel mälupuudega inimestele õpetada, kuidas kasutada mälu abivahendeid, mis võivad suurendada nende iseseisvust.
Näiteks võib selline lähenemine aidata parandada nende võimet meeles pidada programmeerimist ja nutitelefonide järjepidevat kasutamist igapäevaste toimetuste haldamiseks, näiteks ravimite võtmine, toidupoes esemete ostmine või seltskondlikel üritustel osalemine.
Enesekujutlust võiks kasutada ka ajukahjustuse all kannatavate inimeste õppimiseks keerukate oskuste leidmiseks, et naasta töökohta.
"Oluline tulevane samm on uurida, kuidas rehabilitatsiooniprogrammis enese kujutlusvõimet kõige tõhusamalt rakendada, et avaldada mõttekat mõju mälupuudega inimeste elule," ütles Grilli.
Eksperdid usuvad, et leiud võivad aidata luua uue strateegia, et aidata inimesi, kellel on episoodiline mälupuudulikkus, mis on seotud erinevate seisunditega, sealhulgas autismi, depressiooni ja normaalse vananemisega.
Käesoleva uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Kliiniline psühholoogiline teadus.
Allikas: Psychological Science Association
