Tööküsimused ennustavad uneprobleeme
Uute uuringute kohaselt võivad tööprobleemid mõjutada und nii samaaegselt kui ka kaks aastat pärast kokkupuudet, mis näitab pikaajalisi tagajärgi.
Uurijad avastasid, et kvantitatiivsed töökohanõuded, otsuste kontroll, rollikonfliktid ja töökohal oleva ülemuse tugi olid kõige järjekindlamad probleemse une ennustajad. Rahutut und iseloomustasid une algatamise raskused või häiritud uni.
Tulemused jäid märkimisväärseks isegi siis, kui arvestati muid mõjutusi, nagu vanus, sugu ja ametioskuste tase.
"Lisaks üldise teadlikkuse tõstmisele nende tegurite olulisusest tervisele ja heaolule peaksid tulemused olema otseselt rakendatavad praktilistes jõupingutustes töötajate uneprobleemide lahendamiseks," ütles juhtivautor Jolien Vleeshouwers, Ph.D. kandidaat Norras Oslos Riiklikus Töötervishoiu Instituudis.
"Kuna need töötegurid on suhteliselt spetsiifilised ja muudetavad, võib une parandamiseks töötada välja sekkumisprogrammid, et suunata töötajaid nende tööfaktorite hindamisele, mis omakorda võib mõjutada tervist, haigust, puudumist ja produktiivsust."
Uuringute tulemused ilmuvad ajakirjas Magama.
Uuringus osalesid Norra töötajad 63 erinevast ettevõttest, mis hõlmasid väga erinevaid töökohti. Tulevikuanalüüsid hõlmasid 5 070 osalejat, kes täitsid veebipõhised küsimustikud algtasemel ja umbes kaks aastat hiljem.
Katsealustelt küsiti, mitu korda nad viimase nelja nädala jooksul kogesid „uinumisraskusi“ ja „häiritud und“. Uuringuküsimustikku kasutati selliste tööfaktorite uurimiseks nagu:
- kvantitatiivsed töövajadused, mis viitab töötaja arusaamale töökoormusest ja vajalike ülesannete täitmiseks olemasolevast ajast;
- otsuste kontroll, mis kirjeldab töötajate autonoomiat oma töö tegemise otsuste kontrollimisel;
- rollikonflikt, mis hõlmab potentsiaalset kokkupõrget ootuste ja rollide vahel või ülesande täitmise ja isiklike väärtuste vahel;
- ülemuste tugi, mis on nii töökohal oleva ülemuse kui juhi instrumentaalne kui ka emotsionaalne tugi.
Teadlased selgitavad, et tulemused toetavad töökeskkonnaga seotud nõudluse-kontrolli (tugi) mudelit. See tähendab, et negatiivsed tervisemõjud võivad tuleneda suurte töökohtade nõudmiste ja vähese töökontrolli kombinatsioonist.
Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia / EurekAlert
