Veebipõhine unetuse kognitiivne teraapia
Unetus ja sellega seotud liigne päevane unisus on USA-s murettekitav trend. Nüüd leiab uus uuring, et veebipõhine kognitiivse käitumise teraapia on tõhus ja aitab täiskasvanutel paremini magada.
Leid on silmatorkav, kuna unetust on seostatud paljude füüsiliste ja vaimsete seisunditega ning see mõjutab negatiivselt elukvaliteeti, tööviljakust ja kooli tulemuslikkust.
Teadlased avastasid, et täisautomaatse ja interaktiivse veebipõhise Interneti-tervisliku une (SHUTi) sekkumise saamiseks määratud täiskasvanud olid une paranenud, võrreldes nende täiskasvanutega, kellel oli just juurdepääs unetuse kohta patsiendiõppe veebisaidile.
Uuringu tulemused ilmuvad veebis aastal JAMA psühhiaatria.
Virginia ülikooli meditsiinikooli doktor Lee M. Ritterband juhtis kliinilist uuringut. Tema meeskond hindas sekkumise efektiivsust üheksast nädalast aastani ja hõlmas 303 täiskasvanut.
Uuring on märkimisväärne, ehkki unetuse kognitiivne käitumisteraapia (CBT-I) on kehtestatud miljonite kroonilise unetusega täiskasvanute esimese rea soovitusena, kuid selle hädavajaliku ravi osutamiseks on olnud vähe koolitatud kliinikuid.
Interneti kaudu edastatav CBT-I on selle takistuse ületamise meetodina tõotanud; pikaajalist efektiivsust pole aga kroonilise unetusega esindusproovis tõestatud.
Uus uuring viitab nüüd sellele, et Interneti kaudu pakutav unetuse kognitiivne käitumisteraapia pakub odavamat, skaleeritavat ravivõimalust.
Kontseptsiooni tõestamine tähendab, et tõhusat unetust saab nüüd sekkuda varem mõeldamatule hulgale inimestele.
Teadlaste arvates on järgmine samm detailide väljatöötamine.
"Tulevased uuringud on vajalikud selleks, et teha kindlaks, kellele seda tüüpi sekkumine kõige paremini sobib ja kuidas peaksid levitamise järgmised sammud toimuma," järeldatakse uuringus.
Allikas: JAMA
