Seljaaju murrud: kas olete ohus?

Isegi kui teie luud muutuvad osteoporoosi või osteopeenia tõttu nõrgemaks, ei tunne te seda tõenäoliselt. Enamiku inimeste jaoks on esimene märk luutiheduse kaotamisest selgroo kokkusurumismurd (tuntud ka kui lülisamba kokkusurumismurd või VCF). Kuigi luude hõrenemine võib kedagi mõjutada, on teatud riskitegureid, mis võivad muuta teid vastuvõtlikuks lülisamba valulike luumurdude suhtes.

Lülisamba või lülisamba kokkusurumise luumurdude oht suureneb, kui teie selgroo luud (selgroolülide kehad) kaotavad tiheduse ja tugevuse. Fotoallikas: 123RF.com.

Seljaaju kompressioonimurdude riskitegurid

• Vananemine : vananedes kaotavad meie luud loomulikult mõne tiheduse ja muutuvad nõrgemaks, nii et vananedes suureneb luumurdude oht.

• Naissoost olemine : luukaotus on naistel tavalisem, eriti menopausijärgsetel naistel. Naised kaotavad luumassi kiirenenud kiirusega esimesel 5-7 aastal pärast menopausi. Menopausi ajal kogevad naised järsku östrogeeni langust, mis on luude kaitsev naissuguhormoon. Kui östrogeeni tase väheneb, võivad luud kaotada tiheduse ja muutuda luumurdudeks.

• Teatud ravimite võtmine : Mõned ravimid võivad kahjustada luude tervist. Alates suukaudsetest steroididest kuni antidepressantide ja diabeediravimiteni võivad ravimid nõrgendada teie luid, samal ajal ravides eraldi haigusseisundit. Sellepärast on oluline rääkida oma arstiga kõigist võetavatest ravimitest. Ta hindab, kas nende ravimite eelised kaaluvad üles riskid, ja arutab, kas tuleks kaaluda muid võimalusi.

• Olemasolev selgroo murd : see kõlab ilmselgelt, kuid ühe lülisamba murd suurendab oluliselt teie tõenäosust teist saada. Aja jooksul võivad mitu luumurdu põhjustada pikkuse kaotuse ja mõjutada teie kehahoia. Ja kui teie selgroolülide kokkusurumismurrud tekivad rindkere lülisammas (ülaselja keskel), võite märgata, et teie lülisammas hakkab edasi arenema. Arst võib seda kõverat nimetada seisundiks, mida nimetatakse kyphosis.

• Ebatervislikud eluharjumused: suitsetamine, liigne alkoholitarbimine ja / või istuva eluviisiga elamine võivad mõjutada tervislikku luutihedust. Suitsetamine ja tugev alkoholitarbimine mõjutavad teie keha võimet imada kaltsiumi. Treeningu vältimine võib muuta luud nõrgaks, muutes need luude hõrenemiseks. Lisateave selle kohta, kuidas teie elustiil mõjutab teie luid.

Seljaaju kompressioonimurdude ennetamine
Üks levinumaid väärarusaamu lülisamba murdude kohta on see, et need tekivad ainult tõsise vigastuse või trauma tagajärjel. Kuid luumurrud võivad tekkida igapäevaste toimingute ajal, näiteks painutamine millegi tõstmiseks või raskete toidukaupade koti kandmine. On oluline, et te ei jätaks tähelepanuta seljavalu - isegi kui see tundub tavaline. Teie seljavalu võib tegelikult olla tingitud selgroo murdest.

Nõuetekohane diagnoosimine ja varajane ravi on hädavajalikud, et luumurrud ei põhjustaks tõsist valu ja probleeme (nt kui luumurd vajutab seljaaju või kahjustab teie liikuvust). Planeerige luude mineraaltiheduse test ja rääkige oma arstiga kõigist seljavaludest või kehahoia muutustest. Füüsiline eksam koos teiste diagnostiliste testidega võib aidata kindlaks teha, kas seljavalu võib olla tingitud lülisamba kokkusurumismurrust.