Mida see tähendab, kui ei saa kellegi peale mõtlema jääda?

Kui te ei saa kellegi peale mõtlemist lõpetada, võib see kiiresti tüütuks muutuda. Ükskõik, kas mõtlete mõra peale või ei meeldi tõesti ülemusele, võivad need mõtted uuesti ilmneda, kui te neid kõige vähem ootate. Kuna mõtlete inimesele nii palju, hoiavad nad teie alateadvust mõistliku suurusega ja võivad uuesti ilmneda ka teie unenägudes. Alates nende mõtlemisest pidevalt päevasel ajal kuni nende unistamisest öösel peate leidma viisi nende pidevate korduvate mõtete eest põgeneda.

Mida see tähendab, kui ei saa kellegi peale mõtlema jääda?

Kui inimene, kelle peale mõtlete, on teie puru, tähendab see tõenäoliselt, et olete neist huvitatud. Keemilised muutused toimuvad teie ajus, kui hakkate purustama. Need muutused tähendavad, et mõtlete neile pidevalt ja tunnete end nende ümber närviliselt. Isegi kui teie armunud teile tagasi ei meeldi, ei takista see teie mõtteid kogu aeg nende poole pöördumast.

Mis siis, kui teile see inimene ei meeldi?

Mõnel juhul ei saa te kellegi peale mõtlemist lõpetada, kuna teile see ei meeldi. Paljude inimeste jaoks on see boss või pereliige, mis sind lihtsalt tüütab. Kõik, mida nad teevad, tuletab sulle ikka ja jälle meelde, et sa neile ei meeldi. Teie meel läheb pettumuse ringi, kus ta naaseb detaili juurde, mis teid nii häiris. Kahjuks võib seda tüüpi mõtteviis muutuda ebatervislikuks. Varsti muutuvad teie pidevad mõtted inimese kohta kinnisideeks ja te ei saa millelegi muule mõelda.

Obsessiivsete mõtete peatamise viisid

Kui te ei saa kellegi peale mõtlemist lõpetada, võib teil tekkida probleem obsessiivsete mõtetega. Seda tüüpi probleemidega tegeletakse sageli kognitiivse käitumisteraapia (CBT) abil. Seda tüüpi teraapia aitab teil mõtteid loomulikult suunata ja muuta tavalist käitumist.

Üks tehnika, mida kasutatakse, on suure filmiekraani kujutlus. Sellel ekraanil projitseerige inimene või tegevus, mille peale kogu aeg mõtlete. Selle stressirohke pildi peale mõeldes öelge endale äkki, et lõpetage või paluge kellelgi teisel öelda, et lõpetage. See katkestab teie mõttemallid korraks. Ainult ühe korra tegemisest ei piisa. Peate tegema sama protsessi mitu korda, kuni soovite mõtete kindlale punkti jõudmisel automaatselt öelda sõna „stopp”. Kui olete seda edukalt teinud, võite hakata oma igapäevaelus kasutama sama tehnikat, et saada ennast pidevalt mõtlema ühe inimese peale.

Kas pidevad mõtted tähendavad, et armastad seda inimest?

Mõnel juhul tähendab kogu aeg kellegi peale mõtlemine seda, et olete nende vastu teatud tüüpi külgetõmbejõud. Kuid see pole alati nii. On palju põhjuseid, miks võite takerduda kellegi teise mõtetesse. Mõnel juhul võite isegi inimest vihata.

Muud põhjused, miks te ei saa kellegi peale mõtlemist lõpetada, on see, et olete nende vastu köidetud, armunud või vihkate neid. Nad võivad olla teie mentor, nii et mõtlete nende peale palju. Samuti on võimalik, et see inimene on lihtsalt eriti naljakas või huvitav, nii et mõtlete neile kogu aeg.

Olete parim inimene, kes otsustab, mida need pidevad mõtted tähendavad. Kui tunnete, et olete nende pärast langenud, võite olla armunud või neid armunud. Kui tunnete haiget, kui nad puuduvad, või soovite, et saaksite kogu aeg nende läheduses olla, võivad teie mõtted olla tingitud muljumisest. Kui tunnete, et mõtted tõrjuvad, võivad need olla põhjustatud sügavast sügavast vihkamisest või inimese vastumeelsusest. Analüüsides mõtteid ja seda, kuidas te end tunnete, saate aru saada, mis nende mõtete tekkimist potentsiaalselt põhjustab.

Ka see inimene, kes on külm, on lihtsalt keegi, kes aitab teid välja või kes kohtleb teid nagu perekond. Nad võivad olla keegi, kes muudab teie elu või motiveerib teid edu saavutamiseks. Samuti on võimalik, et inimene ilmus just unenäos ja unenägu pani teid neid pidevalt mõtlema. Mõnel juhul ei tea te isegi, kes see inimene on. Nad võisid unenäos olla juhuslikult, nii et te ei tea, kas nad isegi päriselus eksisteerivad.

Kui teile ei meeldi kogu aeg selle inimese peale mõelda, proovige endale mõni hobi valida. Kinni jäämine aitab mõtetel pöörduda teiste kasulikemate teemade poole. Vaadake TED-i vestlusi, lugege raamatut või vali uus hobi. Iga päev päevikusse kirjutamine võib aidata teil ka mõtteid läbi töötada ja aru saada, mis toimub. Piisava ajaga kaovad need mõtted lõpuks ära.