Pärast selgroo operatsiooni: sööge kiiresti, et paraneda

Päevad, nädalad ja kuud pärast kaela- või seljaoperatsiooni pole ainult selgroo paranemise aeg, vaid kogu teie keha läbib taastumisprotsessi. Edenemine on üldiselt aeglane, kuid pärast seda, kui olete võimeline normaalselt sööma, võib kvaliteetne toitumis- või söögikava tagada sujuvama ja kiirema paranemisprotsessi.

Valk on peamine operatsioonijärgseks paranemiseks vajalik toitaine, nii et paljud teie lisakalorid peaksid tulema tailihast, kalast ja muudest kvaliteetsetest proteiinitoitudest.

Esimesed paar päeva pärast operatsiooni võite tunda iiveldust, mis on tavaline kõigile, kes tulevad narkoosist välja ja hakkavad kasutama valuvaigisteid. Te ei tunne, et sööksite palju, ja see on sama hästi, sest teie seedetrakt vajab pärast lülisambaoperatsioone aega tagasi liikumiseks. (Esimene hea märk, et teie seedesüsteem hakkab korralikult tööle, ehkki pisut piinlik, on see, kui suudate gaasi eraldada.) Haiglas paranemisel viib kirurgiline meeskond teid järk-järgult selgest vedelast dieedist pehme dieet tahke toiduni.

Haiglast lahkumise ajaks peaksite olema valmis sööma tavalist sööki. Kui valmistute koju minema, annab keegi teie kirurgilisest meeskonnast teile konkreetseid söögikohtade kavandamise nõuandeid, kuid üldine lähenemine lülisambajärgsele selgroo toitumisplaanile on järgmine:

Rohkem kaloreid
Pärast lülisamba operatsiooni suureneb teie ainevahetus vajadusega paraneda, mistõttu vajab teie keha õigeks taastumiseks täiendavaid kaloreid - umbes kaks korda rohkem kui tavaliselt. Ja on oluline, et need lisakalorid tuleksid tervislikest toitudest, näiteks teradest, kaunviljadest ning värsketest puu- ja köögiviljadest, mis pakuvad teie kehale täiendavat C-vitamiini ja muid toitaineid, mida ta vajab haavade paranemiseks ja taastumiseks.

Kõrge valgusisaldusega dieet
Valk on põhiline toitaine, mis on vajalik pärast operatsiooni paranemiseks, nii et paljud teie lisakalorid peaksid tulema tailihast, linnulihast ja kalast, munadest, tofust ja muudest kvaliteetsetest proteiinitoitudest. Madala rasvasisaldusega piimatooted on heaks valguallikaks, mis pakuvad ka luude taastamiseks vajalikku kaltsiumi ja D-vitamiini. Kõrge valgusisaldusega toitudes on tavaliselt palju tsinki, mis on infektsiooni vastu võitlemisel hädavajalik.

Väikesed söögikorrad, sagedamini
Kolme suure söögikorra asemel sööge terve päeva vältel neli kuni kuus väiksemat, tasakaalustatud mini-sööki. See on teie seedesüsteemil lihtsam, eriti kui suurendate kalorite tarbimist.

Täiendavad raputused
Smuutid ja raputised on hea viis nii kalorite kui ka valgu suurendamiseks opijärgses dieedis. Saate neid ise baasiks valmistada piima, piima, jogurti või mõne muu kõrge valgusisaldusega toidu või joogiga või võite supermarketist või apteegist osta valmistatud raputisi, mis on spetsiaalselt ette nähtud kalorite ja valkude suurendamiseks.

Vitamiinid ja mineraalid
Teie lülisamba kirurg soovitab tõenäoliselt paranemise soodustamiseks vitamiine ja mineraale sisaldavaid toidulisandeid ning võib-olla ka muid toidulisandeid.

• Oluline: enne kui taastumise ajal võtate muid toidulisandeid, hankige kindlasti arsti nõusolek.

Kiud ja vesi
Kui valuvaigistav ravim jätab teid kõhukinnisusest, on kõige olulisem veenduda, et joote terve päeva jooksul palju vett, mis on üldise paranemisprotsessi jaoks hädavajalik. Siis olge kindel, et sööte palju kiudaineid sisaldavaid toite, näiteks täisteratooteid, puu- ja köögivilju. Loodusliku lahtistava efekti võib saada ka ploomimahla joomine või ploomide (kuivatatud ploomide) söömine.

Kui teil on igal ajal raskusi opioperatsioonijärgse dieediplaani järgimisega või toiduga või toidulisanditega seotud küsimustega, võtke ühendust oma kirurgi kontori või haigla dieediga. Regulaarsel järelkontrollimisel võiksite küsida, kui kaua peate eridieedil püsima, et saaksite seda vastavalt planeerida.