Kas olete operatsiooniks valmis?

Hommik, mil sa oled lohutanud, on jõudnud. See on koidiku pragu ja teie perekond aitab teid auto juurde ja viib teid kauaoodatud operatsiooni jaoks haiglasse. Kas olete teinud kõik operatsiooni ettevalmistamiseks?

See tundub kummaline küsimus, kas pole? Mida sa mõtled: kas ma olen teinud kõik endast oleneva, et operatsiooniks valmistuda? Ma ei pea operatsiooniks valmistuma - kirurg peab operatsiooniks valmistuma. Ma pean lihtsalt kohale ilmuma.

Vastupidi, peate operatsiooniks valmistuma täpselt sama palju kui kirurg. Olete osalemas oma elu ühes kõige olulisemas kergejõustikuvõistluses. Mis sportlik võistlus see on, küsite? See on sinu operatsioon. See on võistlus valu ja mugavuse, haiguste ja heaolu, õnne ja kurbuse vahel.

Mõtle selle üle. Operatsiooni ja kergejõustikuvõistluste vahel on palju paralleele. Teie kirurg siseneb riietusruumi, paneb selga vormiriietuse, otsib vastase välja (teie haigus, nagu näitab teie CT ja MRI skaneerimine), siseneb pühitsetud maapinnale raskete tehniliste ülesannete täitmiseks ja kvalifitseeritud meeskonna abiga spetsialistid, tehke lahing teie nemesise (haiguse, mis viis teid operatsioonituppa) vastu.

Nendest sarnasustest järeldub, et olete osalenud väga olulisel kergejõustikuvõistlusel - sellel, kus olete keskne tegelane. Peate selleks tõehetkeks valmistuma. Te peate kaardipakki enda kasuks virnastama. Kõige edukam tehniline operatsioon ei tähenda midagi ilma patsiendi nõuetekohase ettevalmistuse ja suhtumiseta.

Immuunsussüsteemi tervena hoidmiseks on ülioluline hea toitumine. Süües vitamiinilisanditega tasakaalustatud dieeti nädalatel enne operatsiooni, on teil suurem võimalus haavade tervislikuks paranemiseks ja nakatumisvõimaluste vähenemine.

Kuidas saate operatsiooniks valmistuda?

Esiteks peate oma keha füüsiliselt ette valmistama operatsiooni ajal tekkiva stressi jaoks. Kõigil inimestel pole seda kuldset võimalust, kuna mõned operatsioonid on kiireloomulised või isegi tekkimas. Kui teil on aega oma operatsiooniks füüsiliselt valmistuda, ärge seda võimalust raputage.

Söö õigesti

Immuunsussüsteemi tervena hoidmiseks on ülioluline hea toitumine. Süües vitamiinilisanditega tasakaalustatud dieeti nädalatel enne operatsiooni, on teil suurem võimalus haavade tervislikuks paranemiseks ja nakatumisvõimaluste vähenemine. Toidulisandid on vaieldav meditsiiniline küsimus. Piisab, kui öelda, et parim toitumisviis on tervislik, tasakaalustatud toitumine neljast toidugrupist. Erinevatest toidulisanditest ning nende mõjust tervisele ja toitumisele on uuritud julgustavaid tulemusi. Neid vaadatakse tulevikus selgroos.

Vaadake slaidiseanssi: Lülisamba kirurgia ettevalmistamine: Dieet muudab midagi

Kui teil on ülekaaluline, on hea mõte enne operatsiooni saleneda. Seda tuleks teha järk-järgult ohutute ja tõestatud dieedimuudatustega. Kui kaalute olulist kaalulangusprogrammi (kaalulangus üle 25 kilo), peaks see toimuma litsentseeritud professionaalse toitumisspetsialisti või arsti järelevalve all.

Eriti lülisamba operatsioonide puhul on tarbetu kaal pagas, mida selg peab mahutama. Kui võrrelda selgroogu lipuvardaga, mis on stabiliseeritud selja ja lihase ees olevate selgroo lihaste juhtmetega, järeldub, et iga ees olev lisapagas koormab selgroogu tarbetult. See täiendav tüvi võib pärssida paranemisprotsessi ja suurendada operatsioonijärgset valu. Seljavaluga patsientide veenmiseks, kellel on sellest hetkest ülekaaluline, küsin neilt, kas gallon piima (kaal kaheksa naela) või toidupakk (tavaliselt paar kilo rohkem) kannavad nende seljavalu veelgi hullemaks. Alati ütlevad nad jah. Püüan juhtida tähelepanu sellele, et just nemad kannavad seda sisemiselt, kui nad on märkimisväärselt ülekaalulised.

Ehkki vahetult enne operatsiooni ei tohiks kaalukate muutused aset leida, saab hoolikalt kavandatud kaalu vähendamise programm optimeerida kirurgilisi tulemusi. Lisaks muudab patsient enne operatsiooni elustiili muutmise tõenäolisemalt paremad söömisharjumused operatsioonijärgsel perioodil. Need harjumused võivad põhjustada tervislikumat eluviisi ja paremat pikaajalist tervist.

Astuge kuju

See ei pruugi teie jaoks mõistlik olla, kuid see on teie keha jaoks täiesti mõistlik. Mida nõrgemad on teie lihased ja südame-veresoonkonna vastupidavus operatsioonile, seda raskem on tagasitulekurajale pääseda. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas profisportlased saavad läbi viia suuri operatsioone ja naasta mänguväljale üks või kaks kuud hiljem? Sellepärast, et nad on nii suurepärases seisundis, võib nende taastumisaeg olla üsna lühike. Võib-olla ei tööta nende põlv hästi, kuid need kompenseeritakse muude harjutustega, nagu ujumine ja ülakeha raskuse tõstmine. Nende lihastoonus ja operatsioonile minev tugevus on nii kõrgel tasemel, et operatsiooni madalseis on vaid väike tagasilöök. Olen näinud paljude spordialade sportlasi treenimas vigastamata lihasgruppe isegi päev enne operatsiooni.

Vanus pole takistuseks. Mõistliku treeningrežiimiga tegeledes saate oma tervist igal ajal oma elus parandada. Ja saate oma kirurgilise edu võimalusi parandada, olenemata sellest, kui vana olete, kui sisenete VÕI-sse oma füüsilises tipus. See võib vajada arsti või kutsetreeneri järelevalvet, kui alles alustate. On kindlaid tõendeid, mis näitavad, et kergekaalulised ja suure südamega kordusharjutused, mis keskenduvad südame-veresoonkonna vastupidavusele, parandavad eakate kopsufunktsiooni. See võib tähendada haiglas väiksemat sõltuvust hapnikust ja kiiremat taastumisaega. Jalutuskäik on veel üks suurepärane harjutusoperatsiooniks ettevalmistamise harjutus, kui teie valu ei piira teie tegevust.

Pidage meeles ka seda, et treenimine suurendab teie immuunsussüsteemi ja see võib võidelda depressiooni vastu, mis on tavaline emotsioon enne operatsiooni. Püüan oma patsiente julgustada püsima enne operatsiooni igal viisil vormis.

Lõpeta suitsetamine

See ainus elustiili muutus on üks olulisemaid toiminguid, mida oma elus teha saate. Kui olete varem plaaninud suitsetamisest loobuda, pidage oma operatsiooni kuldseks võimaluseks selle missiooni alustamiseks. Suitsetamine suurendab märkimisväärselt ebaõnnestunud operatsiooni ja tüsistuste tekkimise võimalusi. Suitsetamise kahjulik mõju kopsufunktsioonile anesteesia ajal ja pärast seda on mitmekordne. Suitsetajal on palju suurem tõenäosus kopsupõletiku tekkeks pärast operatsiooni kui mittesuitsetajal. Samuti on teada suitsetamine, et edendada lülisamba artriitilisi protsesse. Võimalik, et see aitas teid kõige kaugemale OR-i viia! Suitsetamine suurendab märkimisväärselt ka lülisamba nurjumise tõenäosust. Tegelikult keelduvad mõned lülisambakirurgid suitsetajatel fusioone tegemast.

Isegi kui kavatsete pärast operatsiooni naasta suitsetamise juurde, on kindlaid tõendeid selle kohta, et ajutine suitsetamisest loobumine operatsioonieelsel ja -järgsel perioodil parandab tulemusi ja vähendab tüsistusi. Ideaalis peaksite lõpetama vähemalt üks kuu enne operatsiooni. See võimaldab osa teie kopsufunktsioonist parandada, vähendada kopsude tekitatavate sekretsioonide hulka ja puhastada keha kogu ülejäänud nikotiinist ja vingugaasist (jah, suitsetajad hingavad sigaretisuitsu sissehingamisel tegelikult väikeses koguses surmavat gaasilist süsinikmonooksiidi) ).

Füüsiline ettevalmistus - järeldused

Ehkki tugeva valu korral ei pruugi suitsetamisest loobuda, kaalu kaotada ega vormi saada, on oluline mõista, et plaanilise kirurgia korral on teil mõned sisekontrollid. Ülaltoodud soovitusi järgides optimeerite oma taastumisvõimalusi ja teate, et olete teinud kõik oma tervise parandamiseks.

Kommenteerib Richard G. Fessler, MD, PhD

Dr McLaughlini kommentaarid vastavad õigesti ja osutavad väga olulisele faktile, mille paljud inimesed (patsiendid ja arstid) sageli unustavad. Operatsioon on leping arsti ja tema patsiendi (ja perekonna) vahel. Arst lubab oma oskusi ja väljaõpet ära kasutada oma võimete piires oma patsiendile ohutult kirurgilise protseduuri teostamiseks; üks, mis tema arvates aitab seda patsienti.

Patsient peab siiski ka lubama anda oma parima, et selle kirurgilise protseduuri võimalikke tulemusi maksimeerida. See hõlmab arstide juhiste võimalikult täpselt järgimist, vaimset ettevalmistamist, füüsilist ettevalmistust, tervislikku söömist, hea magamist ja riskide suurendamist või potentsiaalse edu vähendamist võimaldava tegevuse peatamist (nt suitsetamine). Sellest lepingust tihedalt kinni pidades on suurepärased võimalused, et kirurgiline protseduur viiakse läbi ohutult, tulemused on ootuspärased, ja nii patsient kui ka arst on tulemusega rahul.