Psühholoogia võrgus: 22. detsember 2018
Ilusaid pühi, armsad lugejad!
Sõltumata sellest, millist puhkust tähistate - või isegi kui seda üldse tähistate - olete kahtlemata sel kuul tundnud segu meeldivatest ja mitte nii meeldivatest emotsioonidest (miks see loeb nagu horoskoop?) - eriti kui tähistate Jõulud, kuna teil on nüüd vaid paar päeva aega minna!
Heitke pilk selle nädala psühholoogiale võrgus, et saada lisateavet puhkuse korraldamise kohta, kui see pole teie jaoks kõige imelisem aeg aastas, kuidas liikuda aastaaegadel, kui see teie suhet koormab, ja muidugi hunnik muid puhkusega mitteseotud maiuspalasid, näiteks uuringud selle kohta, kuidas teie IQ mõjutab teie õnne, miks on oluline oma EQ-d (ja kuidas) suurendada ja palju muud.
Sinised jõulud: see on aasta kõige imelisem aeg - aga mis siis, kui see pole teie jaoks? Sageli on selle põhjuseks lein, haigus, töö kaotamine, suhteprobleemid või lihtsalt üleüldine stress ja surve, mida pühad võivad põhjustada, „pühade bluus” - üksilduse, isoleerituse või kaotuse tunne - võib mõjutada vaimse haigusega inimesi või ilma. Siin on mõned viisid, kuidas võidelda nendega enne nende alustamist või võidelda tagasi, kui need on juba alanud.
Kas luure võib sulle õnne osta? Nad ütlevad, et teadmatus on õndsus, kuid uued uuringud näitavad, et mida kõrgem on teie IQ, seda suurem on teie heaolu (või vähemalt suurem potentsiaal suurema heaolu saavutamiseks), sest teie nutikad võimaldavad teil omandada haridus- ja rahalisi vahendeid oma elukvaliteedi parandamiseks.
21 viisi oma emotsionaalse intelligentsuse parandamiseks (kasutades vaid mõnda minutit päevas): OK, nii et nüüd, kui oleme kajastanud IQ-d ja kuidas see võib mõjutada teie õnne ja üldist heaolu, kuidas on lood teie EQ-ga - teie emotsionaalse intelligentsusega, nt. teie võime olla teadlik oma emotsioonidest, kontrollida ja väljendada neid ning suhete haldamisega?
Vaimse tervishoiu katvus jätab lapsed seljataha ja perekonnad veerevad: Gene Beresin ütleb, et väljakutse seisneb selles, et „laste raviks on vaja küla ja meil pole küla. Meil on silohoidlad ja kõik need silod pole kindlustusega kaetud. ”
Mida teha, kui pühad panevad su suhte kahtluse alla seadma: Mõned inimesed hakkavad pühade ajal oma suhetest veidi imelikud tundma. Sageli on see vaid pühade tekitatud stressi kõrvalmõju. Kuid mis siis, kui see pole nii? Mis siis, kui see on märk millestki suuremast?
Soovitab uuringut: depressioon ja ärevus võivad tervist kahjustada sama palju kui suitsetamine ja rasvumine. Uute uuringute kohaselt võivad depressiooni ja ärevuse all kannatavatel inimestel olla tõsisemate terviseseisundite, näiteks südamehaiguste, risk oluliselt suurem - rasvumisega võrreldav riskitase ja suitsetamine.
