Miks tegelen tähelepanu otsiva käitumisega?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere. Nii et siin on asi: märkasin, et olen juba ammu tähelepanu taotleja ja ma ei saa aru, miks. Mu lapsepõlv pole olnud täiuslik, aga see-eest päris hea. Mu vanem ja mu sõbrad armastavad mind. Kindlasti ei saa ma kurta.
Ma arvan, et olen juba lapsena soovinud, et mind märgataks, kuid positiivselt. Vanemaks saades hakkasin tahtma kaastunnet, võib-olla isegi rohkem kui kiitust. Esitaksin olukorda sageli valesti, et selle vastu kaastunnet tunda. Ma mängiksin ohvrit vms. Ma tegin kaastunnet tekitades endale (pealiskaudselt) haiget ja tunnen end selle pärast endiselt väga piinlikult, kuigi see oli paar aastat tagasi. Olen aru saanud, kuidas see mõjutab inimeste vaadet minule (ma ei taha, et mind vaadataks kui abitut ja nõrka inimest) ning püüan olla vähem tähelepanu taotlev. Kuid minu arvates ei usu ma, et midagi muudaks. Mõtlen ikka väga sageli stsenaariumidele, mis lõppeksid kaastunde saamisega ja kipun ikkagi ohvrit mängima (piisavalt peenelt, et keegi seda ei märkaks). Ma ei taha selline olla, aga ma ei saa sellest lihtsalt midagi parata. Kas sa arvad, et saaksin midagi sellist teha, et selline olemine lakata?
Sidenote: Ma oleksin nõus teraapiasse minema, kuigi mulle ei meeldi sellest rääkida, aga kui midagi on „eneseabi” põhimõttel, siis eelistaksin seda.
Suur aitäh, et leidsite aega selle lugemiseks. Head päeva!
A.
Teie tähelepanuhimu ja loovad olukorrad, kus tähelepanu saate, võivad kuuluda fiktiivsete häirete laia kategooriasse. Need häired hõlmavad inimesi, kes teesklevad, nagu oleks tal füüsiline või vaimne haigus. Nagu võite ilmselt kinnitada, põhjustab see inimese elus stressi. Kui teie ümber olevad inimesed saaksid teada teie teeseldud haigustest, ei usaldaks nad teid enam ja mõned katkestaksid teiega sidemed.
Seda tüüpi häired tulenevad sageli emotsionaalsetest probleemidest. Fiktiivsete häiretega isikud soovivad lõpetada, kuid nad leiavad sageli, et ei saa. See on peaaegu nagu sõltuvus. Sageli on vaja professionaalset abi.
Eneseabi pole häda, kui see töötab, kuid nagu te ütlesite: "Ma lihtsalt ei saa seda aidata". Teie enda eneseabi on viinud intensiivsuse vähenemiseni, kuid see on endiselt lahendamata probleem. See näitaks, et professionaalne abi on vajalik.
Hirm häbi või piinlikkuse ees võib takistada inimestel ravi alustamist, nii nagu hirm boogey mehe ees võib takistada inimestel oma kapiukse avamist. Kuid kapis pole ühtegi meest, nii nagu teraapias pole häbi ega piinlikkust.
Hirm teraapia ees tuleneb valest veendumusest, et peaksite teadma, kuidas ise oma probleeme lahendada ja et teil on teraapia vajadusel midagi valesti. Kahjuks takistavad sellised isepäised ja valed ideed paljudel lahendatavate vaimse tervise probleemidega inimestel abi otsimast.
Teraapiat pole põhjust karta. Loodan, et kaalute seda. See aitaks teil end paremini tunda. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
