Suurimad müüdid teraapia kohta
Lehekülgi: 1 2Kõik
Alates 2011. aastast olen küsitlenud kogu riigi terapeute nende töö ja elu kohta. Selles sarjas “Kliinikud diivanil” esitan alati samad 10 küsimust. Üks neist küsimustest uurib suurimat müüti teraapia kohta.
Allpool on valik neist vastustest. Mõni müüt kattub. Kuid ma arvan, et need sõnad on võimsad, sest jällegi takistavad müüdid inimesi otsima hädavajalikku tuge.
Müüdid viitavad ka sellele, et inimesed on oma võitlustes üksi. Ja see ei saanud olla tõest kaugemal.
Müüt: Teraapia on lihtsalt kallis viis panna inimene sind kuulama.
Fakt: „Noh, on tõsi, et maksate kellegi kuulamise eest, kuid psühhoterapeudi oskused ületavad tavalise kuulamise oskusi. Kui olete teraapias, töötate koos olümpiamedalite kuulajaga. Inimesed ei mõista, et nii palju läheb psühholoogiks saamisele - aastatepikkune teoreetiline, praktiline ja teaduslik väljaõpe ning sadu tunde kliinilisi kogemusi.
"Kliendina ei istu te mitte ainult teraapiaseansil. Toimub palju spetsiifilist ja aktiivset tööd. See koos teie terapeudi kliinilise objektiivsusega võimaldab kliendil saada ravis tasakaalustatud ja erapooletu tugiraamistiku, mida ei saa võrrelda sõbra või pereliikme kuulamisega. " - Deborah Serani, PsyD.
Müüt: teraapia on mõeldud ainult kriisi sattunud inimestele.
Fakt: „Ma leian, et teraapia on kriisi ajal sageli kõige vähem efektiivne, kuna terapeudid saavad olla ainult kriisijuhtidena. Ma eelistan kaugelt, et keegi satuks teraapiasse, otsides muutusi väljaspool kriisitooni. - John Duffy, Ph.D.
"Kuigi teraapia peab kindlasti tegelema võimalike psühholoogiliste häirete ja eluprobleemidega, ei pea teraapia eesmärk olema pelgalt stressi puudumine. Teraapia aitab teil ära tunda ja arendada oma tugevusi ja loovust. Lõppude lõpuks on isegi professionaalsetel sportlastel, kes on oma valdkonnas juba erakordsed, treenerid ja kehalised treenerid, et osutada väikestele või suurematele kohandustele, mida sportlane saab teha ja aidata tal oma potentsiaali saavutada. Teraapiaga võib samamoodi olla - sageli tahavad inimesed minna heast väärtusest suureks. ”- Rachel Fintzy, M.A., MFT.
Müüt: Teraapia on rääkimine.
Fakt: „… Teraapia on palju enamat. See on tõenduspõhine teadus ja käsitöö, mis nõuab palju oskusi ja loovust. Teraapia on protsess, mis hõlmab subjektiivsete kogemuste (mõtete, tunnete, käitumise) muutmise õppimist oskuste omandamise, taipamise ja uute meisterlikkuskogemuste genereerimise kaudu, mis viib positiivse nihkeni tajus ja kajastub nende adaptiivsemas toimimises. . ” - Marla W. Deibler, PsyD.
Müüt: teraapiasse minek tähendab, et sinuga on midagi valesti.
Fakt: „Olen seda ikka ja jälle kuulnud ja see pole lihtsalt tõsi. Teraapias käimine tähendab, et nagu iga teine inimene planeedil, olete ka teie elus kokku puutunud väljakutsetega ja võite kasutada mõningast tuge turvaliselt, toetavalt ja erapooletult. See kõik tähendab. " - Carla Naumburg, Ph.D.
"Teraapiasse minek tähendab, et olete huvitatud enda ja oma automaatsete harjumuste mõistmisest, et teil oleks rohkem võimalusi sihipärase ja rahuldust pakkuva elu elamiseks." - Ashley Eder, LPC.
Müüt: Teraapia on mõeldud hullumeelsetele inimestele.
Fakt: „Kuulen seda müüti nii uute klientide juures kui ka väljaspool kontorit tuttavate juures ja kahtlustan, et see on peamine põhjus, miks paljud inimesed kasutavad teraapiat viimase abinõuna kaua aega pärast probleemi, millega nad on tegelenud. on võimendunud.
„Selle müüdi päritolu, olgu see sotsiaalne (põlvest põlve edasi antud) või meedia, kujutab teraapia külastajat kui tegelikkusest väljas olevat või psühhootilist inimest. Tegelikkuses on teraapia efektiivne ja kasulik mitte ainult inimestele, kes võitlevad raskete kliiniliste probleemidega, vaid kõigile, kes tunnevad end ummikus või vajavad perspektiivi muutmist. " - Diana Pitaru, MS, LPC.
„Teraapias käimine pakub paremat mõistmist iseendast ja paremate võimaluste õppimist tervislikumaks elamiseks. Kui inimene pöördub gripi või viiruse vastu võitlemiseks ravimite saamiseks oma esmatasandi arsti juurde, kas teda peetakse hulluks? Teraapiasse minek näitab, et otsite paremaid võimalusi teatud teid häirivate probleemide lahendamiseks. ” - Helen Nieves, LMHC.
"Tõsi on see, et me kõik oleme inimesed ja igaüks meist läbib elus väga isikliku teekonna, mis on täis nii rõõmu kui valu." - Clair Mellenthin, LCSW.
Müüt: terapeut parandab teid.
Fakt: „See pole üldse see. Teraapia on partnerlus ja kui mõlemad osapooled annavad oma osa, on tulemuseks muutused. Terapeut pakub teadmisi, ettepanekuid ja tööriistu ning klient rakendab neid oma elus. See on teraapia. " - Christina G. Hibbert, Psy.D.
“Suurim müüt teraapia kohta on see, et terapeudil on vastused. Ravitegur teraapias ei ole terapeut, vaid patsiendi ja terapeudi vastastikune suhtumine ning nende ühine teekond. Olen õpetanud kliinilise psühholoogia doktorante üle 25 aasta ja tuletan neile imelistele ja kirglikele noortele spetsialistidele alati meelde, et nad ei tea patsiendist kunagi rohkem kui patsient.
"Mida nad pakuvad, on nende kliiniline väljaõpe, et näha ja kuulda seda, mida patsient teab, kuid kellel pole veel juurdepääsu ajaloo, valu, hirmu, sõltuvuse, trauma jne tõttu. Ükskõik mis tüüpi ravi on terapeudi ja patsiendi koostöö muudab muutused ja tervenemise võimalikuks. " - Suzanne B. Phillips, PsyD.
Lehekülgi: 1 2Kõik
