Rohkem mõtteid emadusest ja depressioonist

Varem kirjutatud postitus näis äratavat ainult rohkem mõtteid depressiooni ja emaduse kohta. Muidugi võite depressiooni asetada mis tahes vaimuhaiguse ja paljud tagajärjed ja tagajärjed oleksid sarnased. Nii et siin on kaks ema käinud ema ja depressiooni.

Paljud naised tunnevad survet olla supermammed - tehke seda kõike naeratades ja võtke kõik päeva lõpuks. Seda on nii raske täita, et naised tunnevad sageli, et nad on lühikesed. Kuskil kuidagi peab midagi andma. Paljud pered peavad kindlasti otsade kokkutulekuks ohverdama ja eriti nüüd ei tee majandus seda lihtsamaks. Kuid just seda tüüpi ootused, mis on kõikidele kõigile, võivad viia emad lõksu.

Igal emal pole sellega suuri probleeme. Kuid iga naine, kellel on geneetilised tegurid, pingelised partnerlussuhted või muud stressitegurid, võib sellistel tingimustel kindlasti vaimuhaigusele alla anda. Ma tean, et tegin seda ja isegi siis, kui tööaega vähendasin, leidsin vähe kergendust. Kaalud olid kallutatud ja mul oli tegemist täieliku meeleoluhäirega. Ja pole vahet, kas olete lapsevanem või mitte, või kuidas see alguse sai - kui te olete mingisuguse vaimuhaiguse keskel, näib kõik raskem.

Minu jaoks lahkusin lõpuks oma tööst. See paljastas mustrid, mis võimaldasid mul näha premenstruaalset düsfoorilist häiret. Kui mu lapsed olid veidi suuremad ja tundsin, et tulen tõesti tagasi enda juurde, otsisin uuesti töövõimalusi ja tundsin end nende jaoks tõeliselt valmis olevat. See ei saa olema kõigi lahendus, kuid näitab siiski, et vaimuhaiguse korral annab midagi alati. Ja emadel (eriti neil, kes töötavad) on tänapäeva ühiskonnas teatud haavatavusi, millest teadlik olla.

Igatahes võib naisel, kellel pole tööplaane, olla ka sünnitusjärgne depressioon, ärevus või muud probleemid. Lubage mul selgitada, et see ühendus esindab minu kogemusi ja paljusid teisi naisi, kuid see ei piirdu ainult töötavate emadega. Emadus on töö ja naistel on nii enda kui ka teiste ees palju ootusi, mis ei hõlma ainult palgatööd.

Kõrge emotsioonitasemega "peab, ei saa, ei peaks, peaks, võiks" mõtete kombinatsioon võib emad depressiooni või ärevuse süvendisse saata. Mustvalge mõtlemine on pettumuse, meeleheite, rahulolu ja mõtte puudumise ning madala eneseväärikuse seadistus. Ja need tegurid on lisaks muudele suurtele depressioonidele või ärevusele ka muude vaimuhaiguste korral. Need mõtted on sageli juurdunud uskumustes, mis on oma olemuselt ühepoolsed ja äärmuslikud. Ehkki terve naine suudab seda muuta ja sellest mööda saada, võtab vaimuhaigusega naine neid absoluutse seadusena. Libe tee, igavene lõks.

Vanemate tee on täis ohtu ja ebakindlust, ükskõik mis. See on hasart, mille võtate vastu esimesest päevast. Ja mitu korda pole naised oma vaimse tervise nõrkadest kohtadest nii teadlikud alles pärast seda. Kõige rohkem on see kommentaar tänasele ühiskonnale läbi minu kogemuste ja erialaste teadmiste. Ma ei püüa kedagi eemale peletada lapsevanemaks olemisest, isegi kui teil on elus raskusi, lihtsalt öeldes, et vaimuhaiguste haavatavus on olemas ja paljud naised, kes sellele tõenäoliselt alla annavad, pole nii teadlikud kui võiksid olla . Ma tean, et tundsin end oma depressioonist pimestatud ja seda teevad ka teised.

Nagu mul on varasemates postitustes, kutsun teid üles jagama oma kogemusi vaimse haigusega ema või vaimse haigusega ema lähedase inimesena (vanem, abikaasa, partner, sõber jne). Mida rohkem me neid asju arutame, seda madalam on häbimärgistamine, et jõuda kõigi vaimse haigusega inimeste jaoks paremaks.