Terapeudiks olemise ohud
Terapeudid võivad kergesti kaotada oma probleemide jälje, ignoreerida oma probleeme ja mõnikord on neil raskusi terapeutilise protsessi sulgemisega.
Selleks, et olla hea terapeut, on vaja enda eest hoolitseda - meie kliendid sõltuvad sellest. See, et me teame stressi maandamise kohta kõike, mida see teada on, ei tähenda, et terapeudid ei saaks vaimselt kurnata. Kui tunnete "depersonaliseerumist" oma klientide või võimaliku enda suhtes, võite kogeda emotsionaalset väsimust.
Siin on mõned viisid, kuidas mulle tasakaalus hoida.
Kasutan oma kolleegide asjatundlikkust regulaarselt. Läheme lõunale ja konsulteerime üksteisega raskete juhtumite osas. Me põrkame mööda erinevaid tehnikaid ja lähenemisviise, mis võiksid terapeutilist protsessi suurendada.
Kuulun paljudesse erialaorganisatsioonidesse ja olen oma kogukonnaga väga seotud. Tunnen, et kui mul on oma kogukonna toetus, siis pole ma oma teekonnal üksi. Ma naudin vabatahtlikku tööd ja annan oma kogukonnale võimaluse korral tagasi. Mul on hea tunne, kui näen, et olen teisi oma aja väikese annetusega aidanud.
Mulle meeldib veeta aega perega. Eriti värskendav on rannas käimine ja lugemine või kõndimine. Mul on kaks labradori retriiverit, kes nõuavad palju tähelepanu. Ma leian suurepärase põgenemise lihtsalt koduaeda minnes ja tunniks ajaks Frisbeed visates.
Minu perele meeldib puhkusele minna. Võtan kaks reisi aastas koos perega ja siis ühe ainult abikaasaga.
Minu praktika on kodulinnas. Mul on aastate jooksul tekkinud palju sõprussuhteid. Mulle meeldib veeta aega paljude erinevate inimgruppidega. Olen loodud sõprussuhete eest väga tänulik.
Kolledžis olid mul erinevad eesmärgid. Sain teha ja tahtsin teha kõike, mis pähe tuli. Saavutasin ühe päevaga rohkem asju kui enamik inimesi nädalaga. Minu prioriteedid on muutunud. Mul on nüüd pere ja pean vajalikuks lõõgastuda. Nüüd tahan tasakaalustada andmist ja saamist - tähelepanu oma perele, sõpradele, abikaasale, kogukonnale ja üksindusele.
Vaimse tervise spetsialistina on enesehooldus minimaalne kutsepraktika. Teie kliendid väärivad, et neid teeniks terve, tasakaalustatud tervishoiutöötaja. Igal vaimse tervise spetsialistil on haavatavusi, nõrkusi ja vajadusi. Võtke täna aega enda tuvastamiseks.
