Parim meie blogidest: 4. detsember 2018

Pühad võivad olla aeg, mida oodata, ja see võib olla aeg, mil tuleb hirmu tunda. Kas selle viimase kategooria jaoks leiate viisi, kuidas endale aega nikerdada?

Mõelge sellele kui mittevajaliku kraami sõelumisest pühade ehte leidmiseks või oma puhkuse loomiseks.

Võib-olla on see pühade tuled või hea raamatu ja kuuma tassi kakaoga kallistamine.

Võib-olla on see aeg aastas, kui otsustate vabatahtlikuna tegutseda.

Võib-olla on tegemist enesehooldussessioonide ajastamisega, mis hõlmavad selliseid asju nagu mediteerimine, sõbraga kohvi joomine või teraapia otsimine.

Pühad võivad olla stressirohked. Kuid see võib olla ka lõbus, rõõmus ja isegi lõõgastav.

Nagu kõik muu, on ka see, mida te sellest teete.

Kui vanemlikku võimu õõnestatakse
(Suurte piltide vanemlus) - kui tunnete, et kaotate lapse välismõjudele, on see väärt lugemist.

Laste vanematele, kes ei sobi: teie lastega on kõik korras
(Common Humanity) - teie laps on erinev. Kas peaksite muretsema?

Mida peate teadma paanikahoogude kohta
(Rahulolu ja õnne kasvatamine) - need on sammud, mida saate paanikahoo tekkimisel sümptomite haldamiseks ja vähendamiseks aidata.

Ema tütrele - nõuande andmise asemel öelda 6 asja
(Hea tütre sündroom) - kui teie sõnu eiratakse või pahaks pannakse, võiksite seda proovida.

Kuidas ravida piiripealseid isiksushäireid: skeemiteraapia lähenemine (4. osa)
(Taastamise ekspert) - BPD ravimise kohta lisateabe saamiseks pakub see postitus praktilisi samme.