Miks mu emotsionaalsed reaktsioonid alati hiljaks jäävad
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 23.8.2018USA-s teismeliselt: kui sain teada, et mu nõbu suri, läksin tagasi voodisse ja magasin. Kui sain teada, et vanaemal oli krambid, sõin muudkui oma lõunat. Kui sain teada, et mu sõbral on ajukasvaja, siis ma lihtsalt jätkasin söömist ja jätkasin sügaval mõtlemisel kogu oma ees olevate kommide söömist.
Kõik minu esialgsed vastused on tuimad ja mitte nii intensiivsed kui minu ümber olevad inimesed, ma ei puhkenud kunagi nutma ega valjusti ahmima ega paanikasse sattuma. Mu mõte kipub rändama isegi muude mõtete suhtes, mis pole seotud äsja saadud uudistega. Kuid mõni tund hiljem hakkan alati tundma tugevat kurbust. Mu õde kritiseeris mind alati, et olen tundetu ja hoolib ümbritsevate inimeste või inimeste uudistest, kui see pole tõsi. Miks ma saan šokeerivaid uudiseid, siis miks mu reaktsioon on alati hiline ja mitte nii intensiivne ning miks mu keha lihtsalt jätkab tegevust, mida ta tegi?
A.
Täname, et kirjutasite. Kõik ei vasta halbadele uudistele täpselt ühtemoodi. Tegelikult reageerite. Teie reaktsioon on tuimaks minna, kui teie aju töötleb rasket teavet. See pole haruldane, ehkki see võib ümbritsevaid segadusse ajada.
Palun andke endale puhkust. Sa pole tundetu ega hoolimatu. Tegelikult olete nii tundlik, et rasked emotsioonid valdavad teid. Alguses tunnetest distantseerudes annate endale aega, et välja mõelda, kuidas neid hallata. Kõik see toimub ilmselt teadvuseta tasemel.
Suhetes teistega oleks kasulik, kui leiate viisi öelda: "Andke mulle minut, et see kõik sisse lasta." Seejärel tõmbuge natuke, et anda endale aega oma tunnetega tegelemiseks. Pöörduge kindlasti inimeste poole, kes jagavad kaotust, andes neile teada, et ka teie olete mõjutatud ja olete nende jaoks olemas.
Soovin teile head.
Dr Marie
