Miks ma suhet alustades endast välja mõtlen?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019-10-15USA noormehelt: Ma ei pea ennast regulaarselt eriti ärevaks inimeseks. Me kõik ärevame mõne aja pärast, kuid ma ei pea ennast alati ärevaks ega usu, et mul on ärevushäire. Kui aga kellegagi suhteid alustan, suureneb minu ärevus nii palju. Olen terve päeva irratsionaalselt ärev, igapäevane. See kõigub, mõnikord olen vähem ärevil, mõnikord olen nii ärevil, et kaob isu ja söön terve päeva väga vähe, mis pole minusugune, sest ma kipun sööma tohutute portsjonitena, eriti kui olen pikk noormees.
Ma ei saa aru, miks ma olen ärev, kuid see juhtub siis, kui mul tekivad kellegi vastu tunded. Mõnikord läheb nii halvaks, et mulle tundub, et mul on minipaanikahoog, see on siis, kui ma laman voodis, kallistan oma padja, mõnikord karjun padja sisse, et selle valjust summutada. Ma tõesti tahan sellest üle saada ja ma ei tea, kuidas. Ma tahan lihtsalt olla inimesega koos, ilma et oleksin alati ärevil, tunnen, et rõhutan ärevusest nii palju, et kannatan suhtes rohkem kui naudin. Kas saaksin midagi teha, et end sellest ärevusest vabastada? Midagi soovitada?
A.
Teil on õigus, et on oluline selle ärevusega tegeleda. Kuni te seda ei tee, on ebatõenäoline, et leiate kedagi, keda armastada.
Ma kahtlustan, et teie hädas on hirm tagasilükkamise ees. Sellest ei räägita sageli, kuid armastuse otsimine on harjutus võimalusega, et keegi teist lükatakse tagasi. Sa pole oma hirmudes üksi. Keegi ei meeldi, kui teda tagasi lükatakse. Kellelegi ei meeldi teha ennast teise inimese suhtes haavatavaks ja teda leitakse puudust tundvana. Asja teeb veelgi keerulisemaks see, et paljud inimesed ei tunne ka teise tagasilükkamist ebamugavalt. Armastuse otsimine pole nõrganärvilistele.
Tõsine partneri otsimine tähendab valmisolekut olla tehingu mõlemal poolel. See tähendab, et tunnete end piisavalt tugevana, et hoida kinni oma heast arvamusest ka siis, kui keegi teine, eriti keegi, kes teid huvitab, seda ei tee. See tähendab ka valmisolekut peatada arenev suhe, kui teate oma südames, et see pole "sobiv" isegi siis, kui teine inimene saab haiget.
Tagasilükkamine teeb haiget, olenemata sellest, kas olete tagasilükkaja või tagasilükatud. Vastus on mitte vältida kohtumist teiste inimestega, vaid töötada välja mõned tööriistad tagasilükkamise küsimusega tegelemiseks.
Enese eest hoolitsemine tagasilükkamise korral eeldab perspektiivi. Ühe inimese, isegi kohutava inimese tagasilükkamine ei tähenda, et olete tagasilükatav. Tähtis on osata kinni pidada ideest, et olete armastusväärne inimene, isegi kui see üksikisik teid ei armasta. Te ei pruugi olla see, mida teine soovib või vajab. Võib-olla on nad pühendumusega läbi elamas iseenda võitlusi. See võib olla ajastus. Mis iganes põhjus on, tagasilükkamine annab teile võimaluse eneserefleksiooniks ja kasvuks. Kui sellel inimesel oli enda vastu ausaks jäädes mõte mõnest kvaliteedist või käitumisest, mille kallal peate töötama, saate edasi liikudes kogemusest õppida.
Teise inimese eest hoolitsemine tähendab seda, et ei pikendata suhet, mille kohta teate, et see ei vii kuhugi. See ei ole teenus, mis jääb suhtesse ainult seetõttu, et te ei soovi kellelegi haiget teha. Mida kauem viibite, seda rohkem haiget saavad nad, kui te selle lõpuks ära ütlete. Teise tagasilükkamine nõuab, et oleksite kaastundlikum mina. Pidage meeles: on tõsi, et kaks inimest saavad samu hetki kogeda erineval viisil. Mis võib-olla pole teie jaoks suur probleem, võite tähed panna kellegi teise silmis. Need pole petlikud. Nad toovad olukorda lihtsalt erinevaid soove ja vajadusi. Hülgamist saate hõlbustada, kui võtate suure osa põhjust endale ja jätate teise süü või häbi tegemata.
Enne sekkumist on aeg mõelda, kuidas ümberlükkamist ja tagasilükkamist käsitleda. Vaadake üle oma toimetulekuoskused. Töötage välja lahked strateegiad kellegi teise alt vedamiseks. Ettevalmistuse tunne aitab teil leida julguse uuesti armastust otsida.
Soovin teile head,
Dr Marie
